Re: [問題] 請問大家會這樣嗎?

[DarkJade (闇玉)]

※ 引述《money13 (我從哪裡來 就回哪裡去)》之銘言：
: ^^" 不好意思~因為這個問題困擾我兩個禮拜了~囧
: 有點想問又不太敢問，還是給他豁出去了…
: 停了一陣子最近有重新開始靜坐。
: 不過這次開始，常覺得身體體溫偏高；(也有可能我家比較悶)
: 前兩天早上睡醒，覺得心輪附近涼涼低還蠻舒服的。(各位大人常說的八觸吧)
: 我不想管它是什麼觸，
: 比較困擾我的是...「幾乎每天半夜精神好的睡不著。」
: 強迫自己躺在床上睡，也是要翻滾到快天亮才睡著。
: 隔天精神是還不錯，平常氣色就比較差(可能我長年吃素營養不均衡)
: 如果隔天不用上班卻就沉睡到下午。(偶不想跟阿飄一樣日夜顛倒)
: 我不想把身體搞壞，我還是很想睡美容覺低。囧
: 我的作息都變了，半夜就是不知道精神再好個什麼勁 >"<
: 請問有善知識能幫忙解釋及提供改善方法嗎 ^^?
: 先在此感謝各位的回覆 ^^ 謝謝~ 祝順心
因為這個階段在下也經歷過
所以就多事來回個文了

想先問一下你的靜坐是吐納練氣？是守竅？還是走放空入定？
如果走放空一路的話應該是不會有這種問題
因為在下用這種心法靜坐時
一下坐立時睡得不省人事
所以在下先大膽猜測你是走前兩種路子（猜錯莫怪...^^）

其實不管走哪一種路子 都要學會收功的法門
練氣者要引導真氣歸元丹田
守竅者要讓精神鬆弛下來
然後才下坐
從文中你說體溫偏高一事
你可以先把房間通風改善再靜坐看看（開風扇吹牆角 身上不受風就行）
以確定是悶熱引起或是另有原因

我的經驗是當自己精神較緊張壓力較大時入坐
往往一開始會感覺體溫急遽飆升
但我通常將意念抱元守一之後
這個現象就會消失

打了那麼多廢話 其實我覺得最有效的方法
還是去找當初叫你靜坐法門的人問問
如果你不巧是看書或看網路資料自學靜坐
那麼偶爾跑跑道場學習會有很大的幫助
畢竟在這方面的學習還是以當面指導最為有效

記得我在考大學聯考前一晚
想說讓心情平靜一下 打個坐
於是整晚失眠 隔天第一堂物理整個爆掉...
不過後來上了大學都用這一招來熬夜 XD
（當然後來學得更多練得更深 就可以自行掌握精神的亢奮與否了）
所以就是如果你的情況暫時無法解決
那就把靜坐時間和你的就寢時間分開吧
身體得不到足夠休息的話 靜坐也不會有什麼好處

晚點應該會有更專業的來吧 XD


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◆ From: 61.228.42.166
推 VElysian:體溫偏高不是很正常的嗎???
推 money13:謝謝D大回覆~我沒有特別想說用什麼方法靜坐 我就是...
→ money13:靜靜的坐在那邊 儘量放輕鬆 前幾分鐘就隨他想再慢慢靜下來
→ money13:我靜坐的時間是晚上7~9不等 視下班時間 維持每次30分鐘
→ money13:地點是廟 ^^" 所以...靜坐會精神奕奕?? 老師不回答我 嗚~
→ money13:師說"睡不著就運動看書阿"所以想請教大家我是否太神經 XD뀠
→ alexhk:是啊..你不止是神經,還很三八耶,明明在冷氣房下坐到混身熱
→ alexhk:還裝得那麼虛,太亢奮就少坐點吧 :-p
推 money13:XD我家跟廟都沒冷氣說 好處是電費很省 呵~三八阿花一朵花
→ alexhk:我指的是,你坐冷氣房都無所謂,根本是不一樣的東西拉 ^^
→ alexhk:我最近也睡不著啊,每天幫我一分鐘吧 :-p
推 soulheart:在廟裡靜坐 再看妳之前的經歷 學的可能不是一般靜坐
→ soulheart:可能牽涉到外靈的部份 像有的講說會"訓靈"
→ soulheart:神明訓練自己的靈體 這種練一練還要睡神明桌下等等
→ soulheart:也有靈動現象的產生  這些妳自己斟酌吧...
推 money13:報告~S大說的好像是訓乩的最後一個階段 僅聽家師說過 這次
→ money13:重新靜坐 係以"強身健體"為目標 盡量抑制他轉動
→ money13:很開心低~謝謝各位的解答~熬了兩個禮拜昨天終於睡了 舒服!