推 cuhi:那請問一下 如果很早醒了 我該幹嘛??? 10/17 00:06
推 VElysian:凌晨靜坐效果也很好，靜坐完再喝一些水，然後去吃早餐。 10/17 00:07
推 virulous:靜坐完喝一些水,然後去吃早餐.請問不用等個半小時嗎? 10/17 11:16
推 VElysian:為什麼要等半個小時??? 10/17 14:07
→ virulous:不少靜坐,都提醒說靜坐完之前後半小時內不可吃東西, 10/17 15:46
→ virulous:故問了"半小時"這個時間差. 0.0 10/17 15:47
推 VElysian:我是身體想喝就喝呀! 倒也不用想太多。 ^^ 10/17 16:08
→ VElysian:附帶一提： 清水是好物啊啊啊啊啊啊啊~~~~~~ 10/17 16:09
→ virulous:可是....人家...人家想問的是吃飯有沒有靜坐完等半小時 10/18 12:35
→ virulous:(哭著跑走) 10/18 12:36
推 VElysian:吃飯前後怎會想練咧! 這個不是很自然的嗎? 嗯 10/18 15:07
→ VElysian:肚子餓了難入定，飽了會想睡吧! 10/18 15:09
→ VElysian:我說我的過程好了: 10/18 15:10
練功完，我會自然而然入於深定一段時間，不知道多長，可能5～15分鐘吧！
然後出定，再在靜中幾分鐘，
之後醒了，調幾下呼吸，坐一下下，下坐。
然後呢？ 我如果肚子會餓，那就喝一下水、準備吃飯去了這樣。
附帶一提：
我沒發生過練到一半肚子餓的情形。
練功前肚子餓的話我也是不會練的。
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看那看不見的東西
聽那聽不見的聲音
知那不知的事物 才是真理
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 140.130.208.13
推 virulous:謝謝~ 10/18 15:36
→ p110463:如果老是很餓該怎辦?吃都吃不飽 胃似無底洞?? 10/18 16:12
推 caselook:除非暴食症要去看醫生之外，一般食量大要慢慢改變飲食習 10/18 16:16
→ caselook:慣，飯前先喝湯，澱粉類與肉類、油脂類分開吃。多吃蔬果 10/18 16:17
→ caselook:如果純粹嘴饞，就用「吃到飽」對治。 10/18 16:21
推 p110463:我沒暴食症拉 不過就是很想吃 也很容易有饑感和渴感 10/18 16:23
推 caselook:p 大，您驗過血糖嗎？最好確定一下身體狀況。 10/19 11:30
推 virulous:p 大,吃多喝多尿多是糖尿病的警訊.如果長期如此倒要注意 10/19 12:50
推 kidulter:2F...... 10/25 15:46