Re: [經驗] 我的靜坐方法

[benchen (南瑤)]

※ 引述《ilanese (去吧!皮卡丘!十萬伏特!)》之銘言：
:     一、持咒（早期在靜坐心亂時使用，後來也不用這個方法了，
: 僅在靜坐前持誦必要之咒語。）
:     二、放空（直接把思慮放空，什麼都不要想）。
:     三、觀音法門（耳根圓通法門，要訣是「聆聽」）。
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      恕我說句話，觀音法門重點不是在聆聽
      聆聽什麼? 他終究是幻
      聽 只是一個起步 他不是觀音法門重點
      不要誤導大眾



:     四、睜眼注意力集中眼前的一物或一點。
:     我在靜坐時，會視情況使用這幾個方法（主要是二、三、四）
: ，早期我是用我的老師教我的放空方法，但這個方法，事實上直到
: 現在我還是覺得不一定最適合我，而且一開始因為不懂訣竅及原理
: ，被折磨的很慘，後來也慢慢練習一些方法，最後發現觀音法門反
: 而是最契合我的方法。
:     我在 BBS寫文章，最常被攻擊的就是「持咒練氣論」，因為我
: 認為持咒也是一種練氣的方法。我的經驗裡持咒時氣感是很強的。
:     另一點是性功練氣論，有的人認為練心歸練心，練氣歸練氣。
: 但我的方法完全看不出有練氣吧？但氣機還是會發動、流動於週身
: ，今天傍晚蠻怪的，上坐沒多久，念頭還是有一些的狀態下，雖然
: 全身流汗（我比較沒種，不敢在冷氣房靜坐，也不吹電風扇，不過
: 我通常不會感覺熱，反而會覺得很清涼的）但感覺頭頂上像是猛擦
: 薄荷油一般，涼的不得了，真是透心涼，一直到下坐……
:     以上，將我的方法提供出來，方法原理很簡單、也不神秘，但
: 我相信還是一堆人照練仍練不出什麼玩意來，別說什麼樂、明、無
: 念了，連氣機發動大概都發不出來，然後就放棄了吧？

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 清風不識字
          何必要翻書
           ~~~自惹寂寥 自找困擾

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) 
◆ From: 123.240.194.184
推 fumin:我覺得你們兩個說的都對，應該是文字的問題吧..:P
推 yvesmao:收視返聽比較好唄 Orz
推 ilanese:楞嚴經說的耳根圓通法門，其實寫的很複雜，一般人大概會被
→ ilanese:文字內容所搞死，我的方法就是聆聽，寡念快到無念時，連這
→ ilanese:個方法也可捨棄了。
→ ilanese:靜坐到最後，就是什麼方法通通捨棄都不用了，自然就呈現那
→ ilanese:種狀態。
推 likehouse:很久沒跟i大鬥嘴 科科  我用I大的思維好了 請問那種狀態
→ likehouse:是什麼?