Re: [經驗] 我的靜坐方法

[ilanese (去吧!皮卡丘!十萬伏特!)]

    我會鑽研觀音法門，是因為我後來發覺幾乎隨時隨地都可以聽到
「內音」（幾個單調的音節不斷地重複，自然出現），但不是耳嗚，
因為並不會造成我的困擾。相反地，集中注意力聆聽這內音，心靈就
能更平靜，通常這內音會大到把外界的聲音都蓋過，只剩下這個音流
。

    但我也試過聆聽外界的聲音，但那個效果未必會比聆聽內音差就
是了。（雖然在原理上是有點差別的，但講太多會複雜化。）

    不過，這些方法的目的還是讓你的念頭盡量減少，到某種程度，
就可以捨棄不用了。

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◆ From: 61.231.232.96
→ chitong:可不可以多講點給初學者聽  XD
→ ilanese:我不知道你想了解什麼？我這是靜坐方法，不是「解脫法」。
→ ilanese:我使用這個方法的目的也只有讓念頭變的很少時，就會捨棄不
→ ilanese:用了。