推 zinbaby:推一個，對的方向要堅持下去 08/10 01:49
我們家有宮所以我打坐都去宮裡,一開始要先燒香告訴主神:跟祂說我要來打坐了,
請祂保祐我平安身體健康,然後過一下下才開始打坐,
先拿墊子放著,而後才雙腿盤坐,先深呼吸三次,才慢慢閉上眼睛,
都不能胡思亂想,有人會問我要想啥?
我會說啥都不能,不然就不是"靜"坐了,
我覺得打坐真的對身體有幫助,因為我之前都睡不好,常常覺得累,
自從打坐以後,真的身體變好了,精神狀況也好很多,以前常常會感覺累,但是現在好多了,
也不會覺得都睡不好,每天都想睡,
有師父跟我說,我要修行,而且不只一個,
之後,就都在有打坐.......
這是我的經驗分享
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