心情起伏大的時候，可以讓自己休息一下，不過個人不建議
用打坐的方式。心情起伏大的時候，身上的經絡循行會有如節
氣交換般有所阻滯，而打坐的時候氣會開始暢通，可是當這種
尷尬的情況下，有些人氣會通，有些人氣會更瘀塞，所以有風
險，不如等心情平穩一些在入坐為佳。
您文章中提到的，靠打坐知道自己是誰，相當的困難，沒有
老師帶的話，容易看見幻象卻無法分辨。就我自己經驗而言，
我曾經看過仙人，骷髏頭，也曾經閉著眼睛可以看到周圍的事
物，一開始會有白光，接著出現黃光，紫光，紫金光等等異相
，可是這些都不可取，一旦認為自己修出點成績了，修行也就
自我結束了。而當過於自滿或者初有成績的時候，也是最容易
被干擾的時候，一般人並無什麼能力可以保護自己。
人之所以為人，就是因為過去心器破漏所以為人，以這樣子
為基準，就可以發現靠自己修行修出正法無上正等正覺，就像
是用破洞的器皿烹調上藥，終需有人指點破漏在哪，該怎麼煮
會比較好吃一樣的道理。想要靠自己不拜師學習原本就是自傲
與自滿的一種表現，可以懷疑，但不可不敬與不向先賢先聖學
習。
您可以先立個目標，就比如想要知道自己本來面目為何，再
去尋找求得這個答案的方法，法門八萬四千或者更多，每人因
緣不同，也祝您可以找到適合自己的正法。
※ 引述《yule1224 (你可以讓我依靠嗎)》之銘言：
: 我想問的是
: 如果心情不好 打坐
: 會不會有危險
: 嗯
: 我沒有真的跟老師學過
: 也不常打
: 但是 現在心情不好 不知該做什麼
: 想打坐 知道自己是誰
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