解答一：關於情緒容易低落
我想你大部份時候都是一個人吧！
一個人若獨處太久，想東想西，之後就容易會有週期性的情緒低潮。
會好，不過過一段時間又會開始低潮了......
這時因為沒與什麼他人接觸，便以為是無形干擾等等。事實上只是心理作用而已。
解決辦法，就是多接觸人群、多運動、多曬太陽、參加一些活動、多交幾個朋友這樣。
你可以參加學校的社團、或者時常找認識的朋友跑步作運動等等。
情況一定會改善。
噢！還有一件事，飲食作息請一定要正常。
解答二：關於煉氣走偏
先說，自發動功我不懂，只以自身經驗提供一些建議。
身體是你自己的，如果自己無法控制他，是絕對不行的唷～～
要控制自己的身體，首先意識要清明。
你可以先問問自己，當你煩惱的時候，又不想去煩惱，
那你可以控制自己不要去煩惱嗎？生氣呢？興奮呢？可以控制嗎？
所以要訓練自己的意志力囉！
你在修電腦的時候不會有控制不了自己的情形，
但是漫不經心的時候，卻會亂蹦亂跳，
那你可以背一些有用的文章，像三字經、一些成語啦等等。
或者讀一讀《增廣賢文》、《論語》、《中庸》、《金庸》等書，
沒事時思索一下書中的道理。
心中不去想罪惡的事情，言行以聖賢為典範，鬼神自然尊敬你也不會加以侵害了。
晚上睡覺前，打一下坐，只要五分鐘，看一看是否心如止水，
就可以知道今天有沒有進步了。
平常的時候注意著自己的呼吸，使自己不要輕易胡思亂想。
久而久之，情況應當可以改善。
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以上是個人淺見，僅供參考，希望對你有幫助。 ^__^
※ 引述《RogerLee21 (RogerLee,小霖)》之銘言：
: 先說明最近的情況，心裡頭總是七上八下的，明明就沒怎樣...
: 也沒遇到太大的挫折，家裡也沒什麼重大的事情發生，但是我心裡總是糾結著
: 感覺心緒波動，然後常常會不知道在害怕什麼，情緒上極度的不穩定
: 我目前就讀高中夜間部三年級，白天兼著修電腦維持生活，但就是最近...
: 不知是否心理不穩定的因素，電話來了也不太想接，連我自己都覺得自己很怪...
: 上面的問題是我上來問的主因，但實際上不只這一個問題存在...
: 近兩三年因為身體總有筋骨方面的問題到處亂看，但都只是治標不治本
: 於是大約在2007年底時無意間接觸了氣功，後來又因為好奇練了自發功
: 而大約在去年，出現了些許不正常現象，我有時練一練會跑出一個靈
: 抓狂亂吼，而且有幾次甚至掐我脖子，讓我感到不正常，於是我陸陸續續有停練
: 就在去年底因為身體又有不適，就想藉著氣來打通不舒服的地方
: 但是一樣的情況還是有出現，甚至有一次還在靈動中哭了起來...
: 我詳細思考，有點懷疑這不知道是不是我小時候頑皮害死的小狗
: 於是拜託親戚幫忙安排廟裡問事，起初在廟裡出現時臉部表情猙獰，狂吼亂叫
: 惡狠狠的盯著別人，神明說祂似乎不肯溝通，我說小時候曾害死一條狗
: 神明就說那是狗靈，並且有請靈旨(這部份聽不是很清楚)來找我討命的!
: 但是因無法溝通，神明請了另一位神祇出來，當時突然無故我全身發抖
: 無法控制，後來第二次去處理，神明說請呂仙祖的使者跟在我身邊，保護我並
: 試著收服該狗靈，成為坐騎還是腳力什麼的，這段時間長達36天，而
: 大約20幾天的時候有一次有在學校出現亂吼，其餘晚上常常有快控制不住的感覺
: 尤其是在學校的時候(大概以前是日軍刑場，比較陰吧?)，很痛苦，
: 但是最讓我難受的是心裡感受很怪，就是最前面所說的，不知到底怎麼了～
: 就在這星期五(4/24)又跑了廟一趟，神明說該狗靈願意離開，
: 跟著使者修行，也開了一些條件，例如狗籠、衣服、飼料(?)之類的..
: 當然我是存有疑惑的，比如狗籠要特級大的....衣服要3尺...=_=
: 冬天6件夏天6件...約定在農曆4/15號承上疏文和燒這些東西給祂
: 但是!我的心理狀況還是不正常....就是如最前面所說的那種感覺...
: 還是困擾著我，也不清楚是不是到時候東西燒一燒這些奇怪的感覺就都不見了？
: 另外板上蠻多人討論的般若達摩諮詢，我個人是覺得該名黃老師真有能力能處理
: 但第一是預約困難，第二是以他的費用我根本無力負擔～否則我還真想去求助看看
: 不知道台南有沒有類似這類的通靈人有在幫人處理的？還有我的這些狀況
: 該怎麼辦，怎麼做恰當...不知道各位板友有沒有什麼建議的？><
: 其實看完活靈活現一書，我有懷疑自己可能是有一點特殊體質，誤打誤撞
: 練了氣功，導致一堆原先不該產生的問題發生，而由於書上所說...
: 若我真是靈媒体質，是不適合跑廟的，而且我每次去廟裡回來都極度不舒服..
: 所以現在我也不知道該去哪給人看比較恰當，請大家幫忙...謝謝!
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諸惡莫作，眾善奉行。知己知彼，將心比心。責人之心責己，愛己之心愛人。
再三須慎意，第一莫欺心。寧可人負我，切莫我負人。
貪愛沈溺即苦海，利欲熾燃是火坑。隨時莫起趨時念，脫俗休存矯俗心。
橫逆困窮，直從起處討由來，則怨尤自息；功名富貴，還向滅時觀究竟，則貪戀自輕。
晝坐惜陰，夜坐惜燈。讀書須用意，一字值千金。受得苦中苦，方為人上人。
但行好事，莫問前程。鈍鳥先飛，大器晚成。千里不欺孤，獨木不成林。
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