Re: [問題] 如何停止怨恨?

[visliptd (幻蝶)]

※ 引述《begoniaa (比果妮亞)》之銘言：
: 其實自己也不是很願意去討厭或怨恨一個人
: 不過他曾經對我做過的事情是我目前都無法原諒的事
: (已經過了半年多 沒連絡卻還是很恨 看到有關他的一切都覺得噁心)
: 或許怨恨他   對自己 對他 都有不好的影響
: 不過我真的只在意對自己的影響  若怨恨對於自己有很大的不好的影響
: 我當然想停止這份思想   但是不知道怎麼去原諒他  去停止怨恨
: 因為如果有對他的影響  令我覺得那是他造的孽 應自己承擔
: 話說他自己據我了解他好像有在"修行"  我想這多少會有影響吧!
: 我只想關心自己怎麼樣去停止怨恨  因為我知道對自身不是很好! 謝謝

  有時候不去想是件好事

  不要太過壓抑自己的情緒

  因為你永遠不知道情緒壓抑過頭，什麼時候會反彈

  如果看到他會讓你覺得噁心，那就離有關他的人事物遠一點

  若無法避免掉，那就正視自己的感覺

  你就是討厭他、厭惡他無法原諒他，但僅止於此不要再去想他

  你一樣照常過著自己的日子

  你走你的陽關道、他過他的奈何橋就醬

  很討厭佛教老是叫人要放下放下，好像放下是很簡單的一件事

  如果很簡單那哪需要你們教啊！！

  我家算佛道都有信吧，小時候也是一直壓抑忍耐，一直告訴自己不要去怨

  不要去恨，放下才等於放過自己...

  過度壓抑的結果造成了現在心靈扭曲的自己，現在好後悔幹嘛要勉強自己

  的心情，前一陣子差一點就拉不回來了。

  現在學會了正視不再壓抑自己的心，沒錯我心情不好的時候就是不想看到

  別人開心高興，所以我會躲起來希望下一秒就是世界末日全部大洗牌

  等到不平的心情沈靜後，理智回來後再回到人群裡，我依然是我。

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◆ From: 218.170.116.249
→ scores:應該就是很難 才會要一直教吧 放下馬上就可以成佛耶了 超難
→ scores:真正的放下 不是一直告訴自己不要去怨 應該是會突然覺得
→ scores:以前的自己好傻好天真 有種人類回頭看螞蟻的這種感覺
→ scores:不過這種超脫 可遇不可求 沒辦法強迫
→ arblord:壓抑忍耐<--你的方式根本就錯了吧，不要怪在佛教頭上
→ visliptd:樓上斷章取義很嚴重喔！！請看清楚好咩！
→ arblord:我不覺得我有斷章取義唷，我是針對你說你很討厭佛教一直叫
→ arblord:人要放下放下放下這段來講的，你自己也說你是一昧的壓抑忍
→ arblord:耐不是嗎?所以我認為這是你的方式有誤，而不該是去認為佛
→ arblord:教叫人放下是錯的，放下只是勸勉，要放下仍得有情緒的發洩
→ arblord:方式及管道...而不是壓抑忍耐就叫"放下"
→ arblord:至於你文首回給原PO的各走各的路，我是持同意態度
→ arblord:我很喜歡聖嚴法師的話"面對它、處理它、接受它、放下它"
→ arblord:祝你有天能"真正"把不快的事"放下"
→ visliptd:雖然我真的很想放下，不過讓我懂得怨恨滋味的就是〝佛教
→ visliptd:講再多也沒用，因為我的生活只有我自己感受得到~~茶