推 pttzoo:推本文~感情債是很多世結下來的~放下才能解脫~ 01/08 12:15
※ 引述《kokop (愛優維亞)》之銘言：
: 和初戀男友交往3年多，其間苦多於樂，對他算是一種又愛又恨的感情
: 後來因為覺得他在玩弄我，就找了機會離開他並完全斷絕聯絡
: 前陣子連絡上後才知道，我可能誤會他了(但我和他交往時真的常感到難過.痛苦...)
: 他告訴了我，在我離開後他發生的種種及為我痛苦的事
: 害我這3個多月來好難過當初這樣傷害他，也哭了3個月
: 眼睛哭到快瞎了(已經因為不適看過2次眼科了)
: 一方面雖然覺得對他不起，也後悔當初那樣做
: 可是另一方面卻又會怪他，很想折磨他，心中會一直詛咒他感情不順
: 甚至希望他和她一起發生意外而離開人間
: 有誰可以來開導我的，我這樣好痛苦呀 > < 因為知道自己有這樣的想法不對
: 覺得自己很惡毒.人格很卑劣，但就是無法克制這樣的念頭及回想起以前的點點滴滴
: 爬過一些版上文章，但還是無法放下...(我本身沒在修行，只是無意中進到這個版)
: 若這是所謂感情債要怎化解？ 或者我到底要怎樣才能真正放下？ > <
: 謝謝!!!!!!!!!!!!
我想你和你男友過去生應該是有些因緣(他過去生應該有傷害過你)
希望這篇能夠給你一些啟發
http://voicefriend.blisswisdom.org/Tvo/tvo_169/tvo_169_09.htm
還有一篇我個人也印象深刻：一件奇異的兇殺案－煮雲法師
http://book.bfnn.org/books2/1279.htm (找目錄底下的最後一篇)
我們會有這樣的心情 通常是因為我們很怨恨對方的緣故
因為平常常常去想對方對我的種種不好 所以會恨會氣 就自然想報復
理由說穿其實就是這樣
我覺得你可以試試看 當你恨對方的時候 你仔細想想
對方是不是真的這樣糟 只要情況不是真的如此 你的恨就自然沒有著力點 就容易消
真的我自己的經驗 有時候發現其實對方並不是像我想的這樣壞 我誤會了
我看你的文 你也會有這樣(有誤會)的想法 我覺得你可以試試看 去想想看
我自己也曾恨一個人很恨希望他下地獄去死 但透過長時間去轉變看他的角度
發現自己確實可以轉變不再那麼恨 但若你和我一樣曾經恨死對方
那可能要花一段時間去觀察對方是否真如我們想的那樣糟
而我自己也還有再加上試著想想會不會是過去生的因果
因果沒有很玄 講白一點就是過去我們曾經傷害過對方 導致現在被傷害回來
我覺得你可以多看看類似的書 例如《前世今生》
喜歡看電影的話我推薦《再世人狗緣》 很有啟發性
最後是想想對方的恩 我自己當初非常恨對方 發現自己卻一直沒有看到對方對我的好
甚至由於怨恨(看對方過失的心)太過強大故 有些不一定有錯的我都以為對方錯
可以多去看對方的好 去念對方曾經對你的恩 也很認真去想 用心去體會
只要你願意從這個角度去想 你能不能夠放下 感情債能不能去化解
事情的轉機關鍵就在這裡
所以眼前我個人建議 當你很恨對方的時候 你可以想想 你恨對方什麼地方
不帶任何苛責責備自己的心去想 為什麼我恨對方 恨什麼點
那對方可能真的不是像我們想的那樣 如果不是 那我們也就不用怨恨對方
也有可能真的是 那他為什麼這樣作 會不會以前曾經受了什麼樣的教育、影響
而我們自己可能難免會傷害到其他人 他是不是也是有可能傷害到你
而這個傷害 過去生或許是我們先的 多想想 或許你會試著諒解對方
我自己是這樣想 很怨恨時也不苛責自己 想想為什麼自己會恨
去理解自己背後恨的原因 再想想恨得有沒有道理
每次恨的時候若你想解決這問題 你就多想想
如果你想誦佛經 推薦可以誦《普門品》
普門品云：「若有眾生，常念恭敬觀世音菩薩，便得離瞋。」
會對幫助你轉化瞋恨情緒有很大幫助的
若覺得我身教不夠 推薦你也可以看看達賴喇嘛的書：《寬恕─達賴喇嘛的人生智慧》
http://www.books.com.tw/exep/prod/booksfile.php?item=0010284864
這是他對中共的態度：
1959年24歲的達賴喇嘛逃出西藏，流亡到印度鹿野苑，眼見二千多名貧困疲憊的西藏子民
，曾經崩潰大哭，1972年當作者問達賴喇嘛「您是否恨中國人」他說:「我完全寬恕中國
人對西藏所做的一切」「那你心底是否偶爾還會有一點憎恨的感覺？」「迄今憤怒、憎恨
這類想法都不會出現，只是，爾偶會有點小小的惱怒而已…」達賴喇嘛微笑說道。
http://www.wretch.cc/blog/lesway/4007558
書中有許多寬恕的理路，可以幫助我們實際面對到容易嗔恨的人事物去換個角度看。
希望對你有些幫助，
加油~~~~
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憤怒、仇恨、嫉妒均不可帶來和平，
唯有透過慈悲與關懷才能解決問題，卸下武裝帶來真正的快樂。
－－達賴喇嘛
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