→ keithking:其實身體不強壯也沒啥關係，如果真的很在意，平常稍加鍛 08/26 22:30
→ keithking:練就好，我當兵前也是只長腦袋的飼料雞啊…科科。 08/26 22:31
從文中看來 你的 心理 生理 都呈現不健康的狀態
冰凍三尺 非一日之寒
但千年暗室 一燈即明
心理 影響生理 生理影響心理
目前 你兩者呈現 每況愈下 壞的循環
你必須要奮力的 在兩者同時 往好的循環努力
不要只想到冰凍超過三尺
只要你走上 好的循環
很快這些都能消除
身體不強壯 很少人天生神力的 我想奧運場上的每個人 都是長期訓練 才能有此佳績
無論你身體如何孱弱 都可以靠 循序漸進的方式 鍛鍊好
從運動開始 馬拉松 跑不完 跑個一百公尺 總可以吧？ 不然十公尺也好
但是 每天 都去跑 每次多跑一公尺
這樣總有一天 可以跑完馬拉松
運動 也會對你的心理 有所幫助的
心理的問題 可靠多曬太陽來幫助
以及 去一些 大的寺廟
多接觸大自然 等方式
來改善
（當然包含運動）
多去接觸些讓自己開心的事情
最近有本好書
「真原醫」 推薦你看一下
裡面有教一些 調養身心的方式
也可上這些網站 尋求專業的協助
http://www.tspc.doh.gov.tw/tspc/portal/index/
http://tw.myblog.yahoo.com/jw!.ax6TyqRGA6sjEf9TVB7AGYn/article?mid=2239
人生 是來學習的
你是希望加油一點 撐過去 好好畢業
還是希望 被退學 一切還得重來 經歷這些 已經經歷過的痛苦？
※ 引述《ASTRAY (Luka病患者)》之銘言：
: 上周開始意識到自己現況會這麼糟，
: 跟"逃避"非常有關係(討厭之事、義務)，也可以說是沒有責任感
: 其次是
: 1. 容易胡思亂想
: 2. 投機、僥倖心態
: 3. 朋友不多、不善交際
: 現況有多糟:
: 我已經覺得這是非常嚴重的積習，加上腦袋退化
: (之前去面試某家小公司被打槍，他直言我腦袋有退化跡象)
: 已經幾乎無法專心在任何事情上了(現在連打電玩都無法好好動腦)
: 我沒有辦法用心處理現在的工作上的挑戰(還是個派遣工作)
: 偏偏我身體又不強壯，玩個XBOX體感遊戲(星際大戰)都會閃到腰
: 原本用力的工作我就沒辦法負荷，現在連腦袋都顧不好
: 我已經對自己絕望了，我開始認真在想我是不是還有資格當人活下去
: 我知道這是逃避的行為，但是我心中的鬱悶痛苦已經持續好幾天了
: 我也很不想把我的爛攤子留下來給我父母處理，
: 但是我覺得我再這樣無法用心(可能是逃避心態的習氣)、用力(身體不強壯)
: 只是白白消耗家中有限資源。
: 逃得了一時，逃不了一世，我已經親身感受到這重量了。
: 覺得自己已經是比礦物還不如的廢物，我也看過很多對自殺後果的勸世文
: 但我覺得我把自己現狀弄那麼糟糕，自己的人生要自己負責，
: 的確該是下地獄的時候到了。
: 胸口鬱悶痛苦而死，我知道絕非善終，但我身上的習氣非一日之寒，已經不只三尺了。
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禮敬諸佛，稱讚如來，廣修供養，懺悔業障，隨喜功德
請佛住世，請轉法輪，常隨佛學，恒順眾生，普皆回向
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 111.255.33.20
※ 編輯: dontblame 來自: 111.255.33.20 (08/26 16:37)