→ loeawei:嗯 這是氣機導引的基礎 但建議腳步改成一腳前恭灣 一腳後 08/29 18:46
→ loeawei:微曲 這樣就不會因為轉手時候 重心偏調不穩 08/29 18:47
推 amibalala:真的有用耶那個心紅肺白，真的會有感覺而且兩手不太一樣 08/29 19:43
→ amibalala:可是我的感覺好多，這樣是不是很糟的意思 08/29 19:44
推 amibalala:真神奇，這樣一定要來上課 08/29 19:53
推 yule1224:推推 08/29 20:57
推 windyencu:非常感謝m大詳盡的剖析氣場,獲益良多^^ 08/29 22:03
推 jim71036:大轉手跟我練太極前熱身的一個動作很像，只有腳步不同 08/29 22:09
推 kungfu:感謝大大無私分享 08/29 23:06
推 piggylamb:感謝 08/30 00:57
→ piggylamb:有下有推,幫低調 :pp 08/30 00:57
推 piggylamb:想請問一下原po,有甚麼運動可以幫忙減輕頸椎不適(頸椎連 08/30 01:10
→ piggylamb:接頭部處)? 08/30 01:11
推 lofi23:好棒 才剛試做了一下 感覺就蠻強烈的 08/30 02:52
→ mydeargf:大椎的問題稍晚補上 小轉手 體操供大家參考 08/30 17:17
推 amibalala:有沒有回復視力的功法， 08/30 20:01
→ jerrygp:P大你可以先試試看大轉手 或許可以改善 08/31 01:04
→ jerrygp:L大 動作不一樣用途各不同 08/31 01:09
→ jerrygp:a大 如果眼鏡一直帶著 有功法 但也達不到效果@@ 08/31 01:11
推 sham:推第二個網址的練習圖 08/31 02:07
→ loeawei:其實使用大轉手就可以改善矯正脊椎 動作部分我昨天稍微再 08/31 07:39
→ loeawei:改一下 另一手掌輕壓丹田位置 矯正脊椎部分 左右手都要轉 08/31 07:40
→ loeawei:而且正轉反轉都要練 不過m大的原始動作應該有其道理 08/31 07:41
推 amibalala:真的嗎??眼睛??覺得不可思議。 08/31 08:45
推 sjvs:謝m大...來試試看身體會不會有改善 09/01 22:46
d大收到@@
※ 編輯: mydeargf 來自: 111.248.229.88 (09/02 18:02)
推 sham:我一直擁有胃痛的毛病，但是連續做了那個動作後三天已經沒有 09/02 20:12
→ sham:胃痛，不太確定是不是這個原因造成，繼續半年試試看。 09/02 20:13
推 jerrygp:基本上 大轉手持續一週動作正確 每天一邊各做100下以上 09/04 23:59
→ jerrygp:應該會發現身體有蠻大的改善的(以一般的學生跟上班族而言) 09/05 00:00
→ jerrygp:當然 該去醫院檢查 就要去喔 09/05 00:00