推 jobsk:建議你先不要吧 06/21 00:20
推 Hiruto:我就是開完刀現在照常打，建議你開刀完一年內先復健 06/26 22:06
→ Hiruto:等你核心跟肌肉練強壯穩固之後，最好找認識的指導再打 06/26 22:06
→ Hiruto:初學者的錯誤姿勢很容易在壁球打的過程中讓腰受傷 .. 06/26 22:07
大家好，
想問一下板上有人知道椎間盤突出是不是真的很不適合打壁球呢？
因為我之前有學過一下，就滿有興趣的，
但之前椎間盤突出、前幾個月腰椎開過刀就都沒碰過，
想說如果之後再去打壁球會不會很容易復發，
醫生當然是說以後都盡量不要做劇烈運動跟提重物，
但我也想做一些游泳以外的活動，像是籃球跟壁球，
不知道有沒有板友有類似經驗？ 謝謝喔！
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