[練習] ～寒訓事項～

[dddooopp (Wanderlust)]

寒訓這四天，

大家就13：30在球場集合吧。


練的東西方面呢，

稍微討論了一下，

就跟平常練球沒什麼兩樣，

平球、切、挑、高遠、放小球各約20分鐘，

重點在於調整大家的姿勢。

再來就是切放放挑長之類的東西讓大家跑動一下，

跑動完了剩下的時間就可以play一下。


關於練習腳步這個東西，

http://tw.youtube.com/watch?v=iHuofTcLOlk

看看吧，

好像蠻多運動教學的影片都是對岸作的，

看是這樣看，

大家到時實際練球自己不害羞跑看看才是真的。


寒訓最大的目的其實是打完球大家可以一起去吃飯增肥…………(誤

其實重點是讓大家往後的平時訓練有一個範本或目標可循，

說要一夕轉強、為國爭光打敗林謝情侶當然不可能，

但是只要練球有方向的去練，

至少至少至少……

你跟人打羽球，

別人會願意認真專注跟你打、跟你輸贏，

這該多好啊~


總之新年快樂，

含蕈加油。


(過年吃了不少香菇

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Jay:"I am Dick."

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◆ From: 59.127.89.54
※ 編輯: dddooopp        來自: 59.127.89.54         (02/10 00:42)
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推 apriLti:推 很用心的說 :)