[情報] 暑訓時間

[ydltoy (東東)]

說好的暑訓來囉>.^

從7/3開始  每個禮拜一 五 六

所以這禮拜五是第一次喔!!!

下午2:00~5:00


禮拜六這一天會有點危險

因為暑假人會比較多

總之先暫定這三天

之後如果有狀況再調整好了


大一大二在台北的請盡量出席

三天請至少挑兩天來才會比較有效果


至於練習的內容下禮拜我想先從基礎開始

把步伐和基本球路從頭到尾演練一遍給大家看

再來其實就跟我們平常的練習一樣

兩個兩個互相練習各種球路

平球、切、挑、高遠、放小球各約20分鐘

看是要強的帶弱的還是程度相近的一起

然後讓大家跑步伐

以後視個別熟練的狀況會再加入一些移動中擊球的練習

以上大概兩個小時

過程可能會很枯燥  但是這是變強的不二法門

最後一個小時再讓大家打個play


結束後可以一起去吃個飯之類的

增肥...不對是增進感情啦


總之重點是要把練球的方向好好建立起來

以後也有個標準可以參考

最後u2b上有一系列的影片http://0rz.tw/r5Hnl可以參考一下

就醬啦

大家暑訓加油!!!



--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 203.73.10.79
※ 編輯: ydltoy          來自: 203.73.10.79         (06/28 22:48)
推 bang3263:我應該七月中之後才會去 現在要上班+家教
推 bang3263:上班是一三五 家教是二四六 哈哈哈
推 komani131990:聽起來很充實~期待~
推 apriLti:有周六耶~^^ 讓人很期待的暑訓
推 dddooopp:嗨 第一課練發球吧
推 komani131990:對了...那個...有球嗎@@?
※ 編輯: ydltoy          來自: 203.73.10.99         (06/29 21:45)
※ 編輯: ydltoy          來自: 203.73.10.99         (06/29 21:47)