[問題] 寫筆記手會痠痛可以改善嗎？

[cashko (能夠懶惰是件幸福的事~~~)]

我有邊唸書變整理成筆記的習慣，可是如果範圍一多，

常常整理完手都很痠痛，中指第一個指節那邊也會有些

麻痛(就是寫字筆靠的地方)，請問有辦法改善這種狀

況嗎？難道是我寫字方法不對才會痛嗎？因為最近每天

都會寫筆記，雖然休息後會比較好，但中指還是會有點

小痛，大家寫筆記有這困擾嗎？謝謝

ps：之前我想說改用電腦打筆記，不過後來發現有

手寫過一遍印象還是有差，所以又用手寫了= =

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◆ From: 61.229.114.66
推 novelfly:我覺得這跟寫字姿勢也有一定關係　　我寫久了也會痠
→ novelfly:不過我都會按摩
推 a00kiar:我之前只要一唸書就開始把ok繃貼在會痛的部份,而且要
→ a00kiar:而且貼二層.....
推 Lexapro:我都會準備3M透氣膠帶 白色那種 一次買一綑很省
推 Lexapro:雖說想想唸書念到這樣還蠻...，護腕也不錯，少些出力
推 kevin751021:換握筆姿勢
推 stonehomelaa:換舒寫筆
推 nina1234586:我是下筆比較重 就要提醒自己 不要寫這麼大力
推 cajqpre:首先弄清楚正確的握筆方式，再來握筆儘量與桌面垂直
→ jamesmickey:我沒這問題因為我很少作筆記
推 saram:換一隻好寫的筆吧.