[問題] 如何使考試時維持精神

[ppstant (^^)]

七月底要國考

最近去衝刺班 每次下午第一節的考試都昏昏欲睡 腦筋一片空白

可以請問有什麼好方法可以解決嗎? 早上喝咖啡 可是會想上廁所 尿急反而更不好= =

而且總覺得喝完咖啡腦筋比較沒有那麼靈活

B群對我來說效果也不怎麼好~_~


爬文有看到只吃疏菜 但是中午要到哪裡找只有疏菜的食物呢??自助餐的又很油

而且這樣下午三四點就很容易餓了吧= =

有沒有人有好的方法!!謝謝 ~~!
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) 
◆ From: 220.131.101.204
→ peyng:我的方法是 不要吃太飽 或是吃容易消化的食物 時間掌控上
→ peyng:也要注意 早上考完大概11點 就去吃午餐 然後小瞇一下下
→ peyng:10-15分鐘 精神就會比較好 等到要考試的時候 大概已經過2小
→ peyng:時 其實食物已經消化一部分了 考前在花一點點時間唸書
→ peyng:重點是讓自己進入思考的感覺 進場等考試的10分鐘
→ peyng:讓自己靜下心來 順便鼓勵自己 一定行的!!!
→ peyng:我是這樣做啦 因為我也是一個吃飽就超想睡的人
推 nicole0611:我的經驗是吃巧克力可以集中注意力.也比較不容易餓.
→ fortiti:不要喝牛奶...乳糖會讓你想睡覺
推 clyde001:我認為吃五分飽就好，讓肚子不會餓就行。另外不要喝湯。
→ clyde001:所以中餐盡量別吃湯麵，另吃五分飽，一定可以撐到第一節
→ clyde001:考完，到時再補吃一點餅乾就行。
推 yaya4187:吃維他命B群+維他命C群。