[問題] 常常睡覺睡過頭,怎麼辦?

[happy7471 (不想過孤單節)]

我常常想說隔天要早起到圖書館看書,偏偏卻常常睡過頭~
也因此就沒去圖書館讀書了!!
因為我睡醒,圖書館人也都幾乎滿了!
且我想坐的位置,都讓其他努力用功者坐了!!
我覺得我這個人有個習慣,就是沒坐到自己喜歡的位置,就不太能專心讀書~>"<~
真的是很糟糕阿.....

而在宿舍又讀不下去,真是悶熱的可以~
結果就這樣都摸西摸又浪費了很多時間!!
自己都快受不了自己了,但卻依然沒有改變~
雖然內心很焦慮,也會責怪自己!!
但這樣的情況,卻不知道該如何改善好??
真的好煩唷~
想哭.....ˊ0ˋ



各位大大,你們能提供如何早起到圖書館的方法嗎?
還有該如何規劃讀書的時間呢?

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) 
◆ From: 125.230.97.183
推 Anubias:擺五個鬧鐘看看
推 QQkimi:要早起必要條件就是不熬夜，11點前睡，不然晚睡不可能早起
→ QQkimi:如果你一直會這樣你就調整作息時間，把睡眠提早睡
→ QQkimi:如果這樣都沒用就用一樓的作法吧= =
→ QQkimi:如果鬧鐘再被你摔壞，那就找戰友，他如果再打你打不醒
→ QQkimi:那你就真的沒救了= =
推 Larghetto:跟朋友約定個時間一起去  這樣就不會拖延懶惰了...
推 ping0519:早睡~十點半就要睡了...不然就算早起也會在圖書館睡
推 georgio:晚睡真的很難早起  所以最佳辦法就是提前睡眠時間
推 f0350126:我先是請軍校的朋友凌晨打給我...兩週內就養成習慣了
→ f0350126:因為不想麻煩別人會自己跳起來接電話...
→ f0350126:但原則上最晚我都不過12點睡..除非隔天要上台報告
推 dingwaichun:找閃光一起去念XD 看你敢不敢遲到!
推 smalleyez:另一種看法供您參考....就是....放下焦慮，接受這樣的
→ smalleyez:自己！如果在意好位子，那把時間花在去找別的好地點吧
→ smalleyez:也別把時間花在不切實際的幻想上→我要早起，不早起對
→ smalleyez:對不起自己...這樣不過造成惡性循環，沒有助益
推 smalleyez:規畫讀書時間:心情狀況好的時段，埋頭苦讀。次佳的時段
→ smalleyez:複習用；最差的時段，拿來回想不足的地方有哪些  ^^