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最近在準備研究所的考試 可是讀書常常很容易分心 外面有大大小小的聲音 都可以讓我突然分心 不知道是哪方面出了問題 難道我有躁鬱症嗎? 不知道有沒有人曾經也這樣很容易分心 後來想到不錯的方法來克服 希望大家可以給我一些建議 感激不盡!! -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 61.228.215.19
rabbitmix:放輕鬆~ 我一緊張也很不能忍受小聲音 09/27 01:08
joe2233:我只有睡覺時才會對聲音比較在意 09/27 01:12
daniel1009:有一種治療注意力無法集中的藥物,但還是看醫生比較安全 09/27 01:34
QQkimi:大家都跟你一樣,重點是效率,沒辦法集中就做點別的事情 09/27 07:33
QQkimi:不然就去挑安靜點的地點念,你行的~ 09/27 07:35
ping0519:我也會一樣呀,那根筋不對就算是小小的聲音也會捉狂 09/27 08:26
gloomy1227:深呼吸...@@專心!! 09/27 08:41
re4388:我的方法是聽音樂..有人會說聽音樂怎麼唸書,可是我覺得突發 09/27 10:00
re4388:的聲音才會干擾到我的思緒,持續的節奏性音樂在專心後就會 09/27 10:01
re4388:幾乎不會干擾了 09/27 10:02
shoucoi:我也是在準備研究所 有人穿夾腳拖走路或是丟利可帶 09/27 16:37
shoucoi:我也都會分心 然後轉頭去看到底是誰 買個耳塞吧! 09/27 16:38
bbbbbbmw2000:戴耳機或耳塞看看? 09/27 18:33
nabo:會不會是剛開始準備,還沒辦法全神慣注?很困擾就帶耳塞吧~ 09/27 18:57
yureca:耳塞很有用,能幫助你專注 09/27 21:06
tim760323:謝謝大家的建議^^ 09/28 00:09
johncky:說真的啦!生活規律比較重要,該休息就休息,持之以恆。 09/28 15:26
evelynyaui:推耳塞超級無敵有用 09/28 18:05
bmk:不要理會分心的事情,就是一直念一直念..... 09/29 22:46