推 fim:不知道對你有沒有笑就是了 09/29 12:56
推 o10921103:我覺得主要是你的體力不夠.跑步是增加體力的方法. 09/29 12:57
推 noname123:跑步之前要先確定自己的身體是否合適，若可，也要熱身 09/29 16:29
推 degrees:有笑 09/29 19:54
推 angelwolf: 有推 09/30 13:47
※ 引述《chiayuan (冰雨)》之銘言：
: ※ 引述《longman999 (long-man)》之銘言：
: : 如題
: : 我常常在讀書讀不到半個小時就開始想睡覺
: : 去洗臉也沒啥用
: : 趴下去睡就會睡好幾個鐘頭
: 真羨慕你, 我現在只要在睡前看要動腦或是背記的書,
: 我會整晚都睡不著... 看來我是老了
: 我覺得你可能也得先分類出哪些書會讓你有精神, 哪些書
: 會讓你想睡, 然後在對的時間讀對的書
個人覺得真的很想睡的話
在怎麼撐效果都不好吧~~
真的還是好好的睡一覺
最有效
不然就是去動一動
剛動完的時候~~
會有一陣子是精神還不錯的
我以前都這樣啦
不知道對你有沒有笑就是了
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