※ 引述《ajia0818 (追飛)》之銘言：
: 我是去洗臉
: 然後離開原地這樣
: 通常想睡覺應該是周圍的空氣二氧化碳太多
: 要不然就是腦袋缺氧
: 起來活動一下
: 或者換一個地方
: 應該可以改善一下
: 不然
: 就真的躺下來趴一下阿~~
: 如果讀到很難的地方
: 通常一開始睡的次數會增加
: 可能大腦用掉了大量的氧吧
: 久了漸漸懂了
: 就會發現
: 腦袋可以很清醒的看過去了~~
: 我是自學日文
: 情況是這樣啦@@
我的方法是盡量前一天晚上盡量早睡
比方晚上11點就準時睡覺了
這樣子隔天要是7點起床
至少也睡了八個小時
有時候愛睡可能是因為同個姿勢看書看太久了吧
所以起來走動一下會比較有精神點呢
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 123.192.238.46