Re: [問題] 一個人的寂寞該如何

[justben (Benjamin)]

去年退伍以後衝圖書館的日子已經快一年了
每天就像是去圖書館上班那樣子的衝到晚上

六固定到下午，日固定休息  或 六日工作

一個人吃飯，一個人讀書，一個人晃來晃去
有時候也會覺得蠻悶的...

這種時候腦海就會浮現當兵的情景（海陸）
然後就會覺得自己現在其實過的非常舒適

雖說動力不會增，但是鬱悶的心情減輕不少倒是真的 = ="

=========心得分隔線==========

心得是，如果你是男生的話，選女生少一點
的學校比較不會那麼悶

例如之前常常衝輔大圖書館..結果就是覺得太超過了
為什麼正妹那麼多!閉著眼睛都會撞到!

宅又看見很多正妹走來走去又把不到
真的會很悶

所以後來選擇科科大
餐廳都是阿伯，路上跟我一樣不修邊幅的男生一大堆
正妹的比例也少很多，至少看不見就算了...


=======理論分隔線=======

不過一整天一個人晃來晃去，宅著讀書
還是會很悶....
其實有時候是輕微的憂鬱現象

重點：血清素

因為宅著一整天，你很少曬到太陽
曬太陽可以讓血清素增加，血清素可以讓心情愉快

所以我在圖書館的時候，會選擇曬得到太陽的位置
又不會太熱的位置

另外，整天讀書常常會有在圖書館打瞌睡
晚上回家卻睡不著的現象

曬太陽也可以讓退黑激素減少
比較不會想睡覺，對於生活作息有幫助

一個人讀書的事實無法改變，但是可以讓陽光多一些
心情會比較好點

P.S. 退黑激素跟血清素 Google一下都蠻多資料的

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◆ From: 59.117.177.164
→ justben:再補充，運動會產生腦內啡  真的寂寞到不行就去跑跑步吧!
→ justben:可以讓心情好一點XD
推 YOKOTA:看到操場黑暗角落的情侶..又更難過了.
推 chrn312:推~我就是在圖書館打瞌睡回家卻睡不著的人
→ chrn312:圖書館的氣氛太好睡了
→ g371520:真的，在圖書館看到小鬼情侶都很心酸…。
推 qqaz15:我去輔大圖書館也跟你有同樣的感覺...
推 paper5487:這就是人生！
推 jacklin2002:推曬太陽+運動