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隨著期中考的接近 我的心情也跟著焦慮了起來~ 開始不斷的頭痛、肩膀痛... 心裡一直想著要把中會、成會的習題趕快做完 坐在書桌前卻無法專心~題目算個一兩題就分心了 然後晚上就會失眠~翻來翻去的睡不著 半夜三四點就爬起來哭... 請問我該去看醫生嗎? 其實我很想去看醫生~可是又怕丟臉 所以想問一下有沒有人跟我有類似的情況... 到了考試期間就會開始焦慮、躁鬱的呢? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 61.216.82.25
angelkitten:去吧,身體養好才有力氣唸書,另外壓力大的時候,可以 10/26 20:21
angelkitten:找同學朋友出去走走,或是看看電視聊聊天 10/26 20:22
Aplusisme:抗壓能力是累積的,撐過去就是你的,加油! 10/26 20:22
Playback:如果你不怕吃中藥的話 我建議看中醫是個不錯的選擇~~ 10/26 22:05
lacsoft:加油 去看醫生吧 沒什麼好丟臉...祝福你 10/27 00:01
pl78978:去看醫生吧 我考完指考去考中醫 拔罐全身都是黑的 10/27 01:34
pl78978:復建師還說他只有看過一個70歲的老奶奶身體比我還差 10/27 01:35
pl78978:指考前 我全身都在痛 都是靠意志力才讀的下書的 10/27 01:36
colona:這是正常的 失眠的話 可以喝洋甘菊或薰衣草幫助放鬆 10/27 17:13
colona:呃 應該說也有人會這樣焦慮緊張... 不過運動過後也會好點 10/27 17:14
Scorpio9418:還是太晚才開始讀?這樣的話再改進時間的分配吧~ 11/02 22:54
lovelykaka:同學,要讀書也要運動喔~我現在藉由跑步這種焦慮改善 09/14 02:12
lovelykaka:很多....且...看醫生不丟臉,適度尋求是好的 09/14 02:14