Re: [分享] 清晨學習的效果是深夜學習的六倍

[airkolf (普通的考生)]

昨晚看了這篇文章

我懷疑一件事情

早上起來後意識不清楚 感覺效率沒有比較好

於是 馬上做實驗

隔天五點起床 ~ 前晚十一點睡

出乎意料的 真的如同文章所言
人體可能真的當 清晨五點是一天的開始
清晨五點 腦袋轉的好快

我從五點十分 看到 五點五十五分 ~ 讀的東西幾乎都有記下來
效率真的讓人滿意

不過大概神奇時間 就大約四五十分鐘

於是我六點又繼續開始睡到 七點半 ~ 我覺得這樣時間運用很不錯
七點半也算很早起(我是研究生)

而且也不會被天冷 弄到鼻子很不舒服 ~ 對於調節體溫 有些許助益

大家可以參考一下

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◆ From: 140.113.206.132
→ viramo:其實只要生活規律，讀書有效率，就可以了！
推 JedLowrie:越來越習慣後就不太會睡回籠覺了
推 skyler:11點睡5點醒睡眠時間六小時夠嗎?!
推 godchink:習慣就好了
→ red0210:冬天睡回籠覺真的很爽Q_Q
推 ww770829:樓上...XD
推 eddie1212:冬天睡回籠覺真的很爽Q_Q..這句話 很實在
推 s92228: 冬天睡回籠覺真的很爽Q_Q
→ princessCH:太實在了= =
推 yoyorock:問題是早上很容易睡回籠覺啊Q_Q
推 s5845360:大推~真的有效,有效的一小時總比沒效率幾小時好很多!
→ s5845360:我就很習慣夜深人靜的半夜,或是4.5點起來讀,很能專注!