[問題]該怎樣不讓壓力影響自己

[tinytwo (用姿態舞出喜悅)]

閃光現在在補研究所，前幾天因為模擬考考不好然後影響了他的心情
他說現在讀書讀的很灰心，也感到很害怕
閃光壓力很大，因為從小他父母就指望他進私立高中菁英班然後考警大
而且可能他哥哥很厲害，是讀警大的所以當他沒考到警大他父母就對他很失望
所以種種莫名壓力在身上就讓他整個很緊繃
閃光是很認真的人，每天他都有排進度表唸書
其實我絕得他有一部分是把自己逼的太緊了，我叫他讓自己放鬆一點不要太緊張
他卻說可是他怕時間來不及又怕考不上之類的

其實讀書有時候就是要放鬆一點反而能吸收更多進步更快吧
各位鄉民們，該如何幫助我家閃光讓它突破呢


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◆ From: 218.163.159.204
→ ALegmontnick:壓力除了靠環境就是靠自己的認知,如果沒有解決患得患
→ ALegmontnick:失的本質,用再多消除壓力的方法都只是暫時性的.等邊
→ ALegmontnick:際效用消退就又是一樣的.
推 ggvo:定時定量適度運動..例如慢跑.游泳.騎腳踏車....
→ ggvo:培養閱讀書報的習慣..養成思考 辯證的能力..凡是正向思考
推 pilipilifans:推一樓~我終於體會到壓力竟然可以這麼大
→ pilipilifans:但是卻又無力去消除