[請益]如何克服考試緊張的情緒

[CheHua (貓型大男人)]

     我是個考試容易緊張的人，時常因為緊張，而產生的無法彌補的遺憾

　　考大學的時候，曾經因為緊張，感到全身僵硬。原本對於考試信心滿滿的我

　　當年史地國文考了很鳥的分數，於是進了很鳥的大學財金系就讀

　　大３那年因為不甘心這樣的學歷背一輩子，於是跟好朋友一起去補習

　　準備研究所考試，後來緊張的緣故。只考取了2間名氣不甚響亮的學校

    研究所的論文口試，也曾緊張到話說不出來，被口試委員以為身體不舒服

　　也曾經因為考汽車駕照時的緊張，把車子開上了安全島

　　這種問題似乎困擾了我許久，所以來這裡請教各位

　　該如何克服？還是我本身的精神狀況有問題呢

　　第一次發文　如果格式不隊　請版主見諒　幫我砍掉　謝謝　　

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◆ From: 118.232.102.63
→ lsl297:深呼吸雖然是老梗  但是屢試不爽
推 jacob320:想些對於考試有幫助的事情 窮緊張沒啥幫助
推 XX9:不夠平常心啊,不妨改成這樣想"不求完美,不要墊底就好"
→ XX9:多幾次出包放棄的經驗,反而能訓練克服緊張
推 backham7624:多出包反而緊張  怕自己又出包
→ Gravity113:心態調整，告訴自己和平常沒什麼兩樣
→ Gravity113:考試也只是換了張考卷，和平常自己寫考古題一樣
推 Nelsonkuo:說真的 考試考多了~~如果把結果沒看的太重 自然就不緊張
推 mickey1103:我覺得深呼吸很有用喔~
推 bilisi:開到安全島有誇張到= ="
→ Exusiai:不要有跟人比較的心態 就不會有得失心 就不緊張了
→ lovelykaka:我只要有按時唸完我要考的部份就不會緊張耶，不管結果