[問題] 有關短期記憶

[p1p2p3 (如果你也聽說)]

不好意思想請問一下

其實這毛病一直都有  只是最近特別嚴重

唸書時所唸的東西其實還好  都有進到腦袋裏面
但是生活上的一些事情  就常常忘記

比如說:
在唸書時想到某個問題  想請朋友幫忙查一下資料
打電話過去時卻又忘記剛剛想請朋友做什麼

想說自己上網找資料
去上個廁所回來  開了網頁又忘記自己想做什麼

上廁所、洗澡時想到等等要上樓拿書
但是等到上樓時又站在房間裡不知道要拿什麼

出門前發動機車時發現忘了帶手機回到房間拿
但是坐到機車上的時候卻又忘了帶鑰匙下樓

這些事一兩次還好  但是每天都發生就 Orz

不知道各位朋友有沒有什麼建議或是方法可以改善呢
謝謝  :)

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) 
◆ From: 59.115.196.36
→ angelkitten:出門的時候我有口訣，檢查要帶的東西，重要的再用便利
→ angelkitten:貼貼在門上，其他零碎沒帶到就算了><
推 rhouse:是否有"注意力不集中"的問題呢??
→ rhouse:需要訓練小腦(杜耳中心) ??  --不負責亂猜
→ miland:也許不要只想單一動作，在想到要做什麼時候，把它變成流程
→ condensed:一般人偶爾發生應該正常,頻率太高就建議尋求專業諮詢了
→ elite0905:因為訊息沒有真正進入你的腦袋  所以容易忘
→ elite0905:真的..如果非常嚴重了  要去看醫生喔~
推 altazimuth:吃中藥改善
推 ojack:請問一下這要看什麼醫生?