[問題] 唸書時的雜念?

[sakuralian (小朋友．．別走．．．)]

爬了一些文，暫時找不到答案，所以想請教一下大大們

如果自己唸書時每每會有很多雜念、妄念浮上心頭

不知道大家如何克服或解決這個問題？

謝謝大家

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) 
◆ From: 220.136.247.57
推 Milarepa:運動
推 ameko510:我會先用便利貼寫下來，放在記事本內，等到有空再回去看
→ sakuralian:謝謝大大提供建議囉～感恩