推 peterwww:4182篇 我PO的 09/25 16:11
→ wyvern1990:可以禪定平靜心情 09/25 19:54
推 pageloo:抄經文:) 09/25 21:50
推 DTapir:看課外書,頭腦只要沒有新鮮事就會一直亂想,看別的書可以調 09/25 23:39
→ DTapir:劑. 09/25 23:40
推 Numbbreak:打坐+1 09/26 00:01
→ yabee2266:靠藥物可不可以??請醫生開白天不會睡能冷靜穩定情緒的藥 09/26 00:20
→ DTapir:那種藥物都會讓人無力而且記憶變差..還是要靠自己走出來 09/26 01:39
→ DTapir:多去戶外走走吧 09/26 01:40
→ ssccg:晚上失眠、白天想睡，那就晚上讀不就好了? 09/26 01:58
推 akikosuwanai:適當的戶外運動，看看花草樹木在寧靜中成長拙壯； 09/26 09:51
→ akikosuwanai:用最喜歡的好筆，抄一篇經文或詩歌 09/26 09:51
→ windsor:許多醫療書籍都有寫，做愛有益舒緩情緒、釋放壓力 09/26 15:25
→ creedu2:你很好了 我是複檢應該要當兵 不過每天還是念得到8~10小時 09/26 18:45
推 ab1211:越是大考越是要有固定運動的習慣~ 去快走或慢跑吧~ 09/27 18:37
推 conective:推運動～ 09/27 20:03
→ schmitt:運動+1 09/27 23:30
→ schmitt:我最近周末開始會去騎腳踏車 騎完精神很不錯 09/27 23:30
→ SimonChang:慢跑+1，可以整理思緒，如果要騎車的話不能想東想西喔 09/30 09:54
推 yamahara1:當兵沒這麼可怕啦 10/03 20:11