Re: [問題] 有人試過睡眠分割法嗎?

[bleph (LOVE WEN)]

※ 引述《pgychen (pp)》之銘言：
: ※ 引述《ranks (天助自助者)》之銘言：
: : 就是晚上早點睡..
: : 例如8點睡,睡5個小時然後起來讀書看4個小時
: : 然後再小睡2小時...中午再小睡1小時
: : 總共休息8小時
: : 請問有人試過嗎?.效果好嗎?..
: : 長期下來會不會對身體不好阿?
: : 謝謝
: 那假如晚上 8點睡, 睡到 3點半, 就睡了7.5小時了
: 哪從早上 3點半讀, 讀到 7點半, 就讀了4.0小時了
: 睡回籠覺 7點半起, 睡到 8點整, 又睡了0.5小時了
: 請問有人試過嗎? 因為，睡七點五小時左右，好像也可以了
: 只是長期下來，不知道會不會傷身？

  有一位名人(李鍾桂, 是施啓揚的太太)

  就是用這種方法讀書的

  不過她更狠~~~

  很久很久以前, 在某本書上看到過

  李女士在國外唸書讀博士

  她的讀書方法是:

    早、中、晚三餐各用餐半小時, 用餐後各睡一個半小時,

    所以一天總共只花 6 小時在吃飯 + 睡覺

    剩下的時間全部用來讀書 ~~

    因為這麼拚命, 所以她的博士學位只花很短的時間就拿到了

  不過那也是她的一種天賦吧, 因為書裡頭李女士也說了

  她不需要鬧鐘, 時間一到就會自動醒來

  所以如果真的有人能像她一樣, 應該是很有效果才是


  至於對身體的影響 ?

  根據維基百科對李女士的介紹

  她現在都 71 歲了, 您說呢 ?

※ 編輯: bleph           來自: 163.29.77.201        (12/26 07:15)
推 pitspawn:很想跑去問他本人 : 這種生活方式有人能適應你嗎?
→ bleph:書上提到的是她在國外讀書用這種方法?沒提到她有沒有室友
→ QQkimi:哇 感覺這樣好痛苦 睡眠不連貫 囧
推 allensua:在下試過  沒啥屁用
→ red0210:最後一段 每個人作息.飲食等生活情況都不一樣 他能活到71
→ red0210:歲也不代表其他人也會有相同結果!!
→ RAYSOS:這只是吹牛噱頭!您還真信?
→ Arnol:抽煙喝酒活到八十歲的也不少唷 啾咪
推 cashko:我也聽說過李鍾桂這方法，只能說她真強
推 conective:最後一段這樣不太好拉 red說得對 不能一概論之
推 islay:這方法也許適用在用功衝刺期間，但到了考試前又要調一次時間
→ islay:有一陣子也是採用分段式看書，效果不錯，但考試前調適不回來
→ islay:調作息是痛苦的，但3段式的效果真的不錯 ...
推 Stockton216:問題是要如何吃完後馬上入睡.我除了午睡外都很難
→ islay:個人分三段時，晚上是沒吃直接睡，我屬於一躺下就會馬上睡著
→ islay:若睡不著，就當作閉眼休息 ... 沒有人可以一兩天就調好的