推 fansue:這有點像我之前看的訓練記憶力的書，看一眼旁邊的車子 01/08 19:39
→ fansue:然後回憶出這車子的顏色形狀車號，謝謝建議 01/08 19:40
→ fansue:而且不是我訓練他，他不聽他老母自然會揍他 01/08 19:42
推 c09003023:那就叫他老母~給他一個興趣吧~培養他~要不然困難~ 01/08 20:39
我最近在看一本"讀書別靠意志力",裡面有提到相關的專注力訓練,
主要有寫到一個"瀑布練習",比方說,想像你就站在瀑布旁,然後再想像
你繼續走到瀑布底下,被水沖淋的感覺。
另外也有類似的練習，隨便找一幅畫或是一個東西，然後觀察它。
之後閉上眼睛想像剛才你所看到的東西，之後在看那個東西和你剛才
想的做比對，直到腦袋想的和實際的東西幾乎無誤。先從簡單的東西
開始，再慢慢進階到比較難的東西。
如果是小孩子的話，就準備一些圖片，可以叫他畫出來或講出來圖片
裡面有什麼，要有個時間限制，這樣就可以訓練專注力。之後再擴展到
書的內容之類的。當然最好是完成某個程度能有些獎勵,不然就算想訓練
,小孩子大概也不會甩你。
※ 引述《fansue (蕃薯)》之銘言：
: 請問有板友看過相關的書嗎？
: 就是那種目標明確，訓練強化集中力的書
: 內容像是初階先做什麼
: 當達到哪個程度時能進一步最做什麼
: 而不是泛泛之談，只說一些概念卻沒實作的書
: 能推薦一下嗎？
編輯文章 (^Z/F1)說明 (^P/^G)插入符號/圖片 (^X/^Q)離開 ║插入│aipr║ 14: 57
※ 引述《fansue (蕃薯)》之銘言：
: 請問有板友看過相關的書嗎？
: 就是那種目標明確，訓練強化集中力的書
: 內容像是初階先做什麼
: 當達到哪個程度時能進一步最做什麼
: 而不是泛泛之談，只說一些概念卻沒實作的書
: 能推薦一下嗎？
--
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 140.113.165.235