[問題] 疲憊的身體但沒有時間休息了，應該怎麼辦

[carolyn712 (就是愛游泳的小雨~)]

最近是教師甄試的密集考試期，例如下星期就還有一間要考試

但學校的課務並未結束，而且期末真的是在趕課

所以這三天就就上了平常一週的上課量

因為怕怠惰所以都到圖書館去讀書

但發現因為疲憊竟都會睡上一個小時才起來(但晚上的菁華時間就被我浪費掉了，
因為也不能熬夜唸書，因為隔天要早起上班)

特別是昨天，從第一節上到最後一節，因為太累就直接回家(走路都像在用飄的= =)
就直接睡到晚上11點

陷在起床之後也還是覺得全身無力感，手也舉不起來，也不想動腦筋


請問，有沒有人可以告訴我可以怎麼做？
還是，這是自己不夠用功的藉口，就算再累，也應該要逼自己念的...

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◆ From: 220.133.3.165
推 ajwell:累了還是要休息，不休息等於是燒掉未來的時間，供參考
→ Rasiel:喝雞精，或是其他補元氣的
推 supervip:效率才是最重要的....
推 ericvvvb: 蛤 你一定不常運動!! 慢跑個十分鐘每天精神會好很多
→ ericvvvb:你就下課回家穿好運動裝用跑的吧
推 tine7674:不要念同一科目持續太長的時間，偶爾更換正在念的科目
→ tine7674:教能維持專注力，供妳參考喔