作者LebronJames9 (LebronJames)
看板study
標題[心得] 專注的方法
時間Thu Nov 18 21:09:18 2010
專注的方法
只想現在
不想未來(便沒有壓力)
不想過去(不會自卑而缺乏自信)
只專注於現在的所讀內容
不幻想
因為根據這兩天的的新聞報導
哈佛學者研究指出
己使是空想一些快樂之事
整體而言也是痛苦多於快樂
(google搜尋就有)
所以只專注於現在
因為研究發現
專注於當下是快樂的泉源
專注是快樂的元素
至於研究的新聞請到搜尋奇摩健康新聞or科技(忘了哪個)
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→ sakulayolin:就想你要做的事情就好啦XD 11/18 21:20
推 zuccas:推一個 但真的有時候很難做到 還是會胡思亂想~"~ 11/18 21:53
推 Redsofa:如何只想現在呢? 11/19 01:17
→ yebot:用指甲大力的壓手指，或是捏自己大腿(不是開玩笑的) 11/19 19:02
推 l35:你要做的是信任自己的衝動 才能從中專注 11/20 01:57
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→ tonyshan:在之前的"讀書和定下心的決心"這個標題就討論過了 11/23 01:21
推 ilay:推一個 回想一下打電動或把妹的那種當下的衝勁 11/23 17:07