Re: [問題] 我是學測的高3生 請問個問題

[nigetai (M7)]

※ 引述《gn03142719 (阿右)》之銘言：
: 現在距離學測已經快不到50天了
: 我一直都有在讀書
: 固定11.12點睡覺
: 現在的模擬考最高64級分
: 我想拼到70級分
: 我應該要熬夜讀書嗎（1或2點）
: 我們導師說
: 那些榜首11.12點睡覺
: 是已經高1-3都很用功的書的關係
: 現在的我就是要努力忘寢的讀
: 我承認我的高1.2讀得不是很好
: 我只能拼學測  那對我比較有利
: 請大家給我意見
: 我使想說大概熬夜1個月
: 等到倒數20天的時候在調整時差
: 11點睡覺
: 拜託了

我想建議你的是：千萬不要熬夜

熬夜念書可能可以多念一點進度,但我跟你保證那些東西絕對都記不牢的!!
剛開始你可能還會覺得「其實也還好」
但久了之後,你會發現自己的記憶力越來越差!!!!

而且現在離學測剩不到50天,你能保證你在倒數20天之後才來調整時差,能夠調回來嗎?
假設調回來了,我相信你還是會覺得身體有點不太對勁
這樣子對考試而言,我相信是沒有益處的


與其熬夜念書,不如規定自己一個就寢時間,強迫自己有效率的利用時間,我覺得還比較好

我高中三年都被老媽規定0:30前一定要離開書房,躺到床上睡覺
不照做的話會出人命（毆）
因為我沒有在補習,所以大概我能念書的時間是2000~0030（吃飯、洗澡會在8點前解決）
四個半小時對於一個高三生來說,其實也沒有多到哪裡去
但因為我有時間的壓力,所以我會用最有效率的方式來念書

一直到考前30天,我媽才把限制放寬到01:00,但我通常還是會在00:30上床睡覺
一方面是因為我到那時候差不多就想睡了
一方面是充足的睡眠不但可以讓你記憶的東西記得更牢,而且這樣才有足夠的體力
應付隔天滿到炸掉的小考段考模擬考




上面是我個人的經驗,提供給你參考

最後要再給你一個忠告：廢話講那麼多,把PTT戒掉比較實在

我當初就是考前幾天晚上都在PTT上渡過......所以就.......orz


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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) 
◆ From: 140.114.219.173
推 waitforsome1:路過問，可以請問你幾點起床嗎？我的高中在離家1小時
→ waitforsome1:車程遠的地方，所以來回就2小時 回到家又超累
→ waitforsome1:8點多開始看書 看到11點就去睡了 早上6點起床
→ waitforsome1:感覺每天看超少...
→ nigetai:我早上6:45起床,高中離家頗遠XD
→ nigetai:走高速公路只要30分,但自己搭公車+捷運至少要1.5小時才能
→ nigetai:回到家XDDDDD
→ nigetai:(我爸早上載我去學校,放學自己回家)
→ nigetai:我忘記說了,後來的30天我有留校夜自習,大概1900就開始念了
→ nigetai:然後約2100回家(此時就是老爸來載) 但還是差不多時間睡覺
→ gameboy0618:考前在PTT度過就考到114了
推 waitforsome1:感謝您的回答！XDDD
推 sakulayolin:此po很威  玩ptt玩到114!!超強xD
推 patterson01:這篇讚  觀念重點都有
推 phageT4:熬夜最可怕的後果就是養成向睡眠時間借時間的習慣
→ phageT4:一但嚐到時間多出來的滋味 以後就有可能會打混摸魚
→ phageT4:"反正等一下少睡一點就好了嘛" 習慣惡性循環 身體愈來愈差
推 jay780808:給妳加加油.盡力做到最好就好了.別在意他人.努力是自己
推 XenonFat:千萬別超過12點睡!!到最後調不回來很尷尬，反而失常!!
推 cities:我高中都是10點睡覺  早上6點起床
推 a0652qj:推熬夜真的會讓記憶越來越差= =  上大學才知道後悔
推 loveSETSUNA:熬夜會變白癡,真的,雖然我常忽略這風險= ="
推 miowbb:千萬不要熬夜  我都限定自己念書時間在1830~2300
→ miowbb:真的念不完  早上五點在起來繼續念 但很少真的起床>"<