推 sakura3522:恩...你成癮了，不要喝，久了就戒掉了 01/04 23:27
→ sakura3522:剛開始不喝會精神不濟是正常的，可以嘗試其他提神方法 01/04 23:29
→ sakura3522:比如說...airwave之類的 01/04 23:31
→ sakura3522:不然就買粉回來自己泡，會稍微省一點 01/04 23:33
→ sakura3522:咖啡是一定會越喝越重的，最後會像我一樣千杯不醒～ 01/04 23:35
推 dance100:有時候是真的沒辦法 去買自己泡的吧 比較便宜... 01/05 04:13
推 higeo:先改比較淡的即溶包 01/05 14:41
推 gp6xj61l3fu4:改吃藥用B群吧!! 有吃差很多唷!! 01/05 22:57
推 jienyi:請問可否推薦的B群呢 吃很久了 卻越吃越想睡 我是否買錯牌 01/06 02:31
→ Sampragassi:睡飽一點什麼都不用吃 01/06 08:46
→ joey78430:推樓上！！！睡飽什麼都不用吃！！！ 01/06 08:49
→ hanbin:吃B1和B6 01/06 15:56
推 keq288:同學～你已經上癮了，不喝就會頭痛、心煩....要慢慢減量， 01/07 15:47
→ keq288:用正常的作息、運動，取代咖啡因的刺激。 01/07 15:48
→ keq288:現在就要控制，否則到考前，壓力出現了，咖啡上癮跟睡眠 01/07 15:50
→ keq288:品質下降，會很難過。 01/07 15:51
→ robertchen:我之前吃b群，結果內分泌失調到看皮膚科…唉… 01/07 16:13
推 norwegian:咖啡癮大概兩三天不喝就會比較舒緩了，但比較嚴重的是 01/07 20:12
→ norwegian:假如你之前把讀書和咖啡連結，讓身心以為喝咖啡就=讀書 01/07 20:13
→ norwegian:這部分變成習慣反而難戒，解決方式是靠運動等其他方式 01/07 20:14
→ norwegian:根本上的提升自己體能，咖啡和提神飲料視為輔助 01/07 20:14
→ norwegian:不然上面推文的最糟情況就會發生，猛喝咖啡但其實沒在 01/07 20:15
→ norwegian:讀書或寫論文(變相的逃避啦，個人經驗) 01/07 20:16
推 s92228:咖啡癮真的好痛苦....沒喝會很悶 01/08 20:08
→ Sampragassi:咖啡當休閒飲料，不要當提神飲料 01/08 22:27
→ joeblack0205:慢慢減量，或是從喝一半低咖啡因開始!!! 01/09 12:19
推 furuuchi:跑步 01/13 23:29
推 ula101044007:對阿 跑步很有用 至少考前兩週跑一次 那兩週精神會好 01/22 23:38