→ Sampragassi:效率低落就去運動運動吧 01/20 09:22
→ CarlosArroyo:我是每天固定唸完會到健身房去練一小時 01/20 10:09
推 sowulo:不是有一種說法是人的集中力頂多持續一個小時嗎@@? 01/20 22:20
→ sowulo:聽說運動一下會增加讀書的效果 01/20 22:21
→ angst:1f說的是你唸四小時後去運動 不是六七個小時後 01/20 22:29
→ angst:說真的 能連續專注四小時的我也沒看過幾個 太強了 01/20 22:31
→ CarlosArroyo:謝謝各位的回答 我在念的過程中也是四五十分鐘會起 01/21 01:01
→ CarlosArroyo:身走動喝水上廁所 但即使有這樣的小憩還是會浮躁 01/21 01:01
→ CarlosArroyo:但唸書的地方有些人卻可以一坐三小時四小時 01/21 01:02
→ CarlosArroyo:一天待個13個小時每天規律這樣 看了很佩服所以發問 01/21 01:03
→ CarlosArroyo:有試圖想當面去問 不過有些人是不願意跟陌生人講話@@ 01/21 01:04
→ Sampragassi:專注四小時= =我一個多鐘頭就要休息了 01/21 11:26
推 Redsofa:"如何加速渡過混沌期" 很棒的問題,希望會有答案 01/24 16:11
→ CarlosArroyo:^^ 01/25 23:01
推 noitseuq:我認識的K書強者是定期切換不同科目，每科也頂多只能 01/26 16:15
→ noitseuq:持續念一兩小時而已。但是累積下來也會到體力極限 01/26 16:16
→ noitseuq:四個小時真的是滿久了！你可能要確定一下那是體力的疲勞 01/26 16:17
→ noitseuq:還是心理上的疲勞 01/26 16:17
→ noitseuq:體力上的疲勞只有唯一一個解方：休息 01/26 16:19
→ noitseuq:休息的話也只有睡眠是真正能恢復體力的 01/26 16:19
→ noitseuq:心理上的疲勞，就是對所念的東西彈性疲乏了，這時候 01/26 16:21
→ noitseuq:可以轉換一下心理運作的固定模式：從基本為「輸入」的 01/26 16:22
→ noitseuq:思考模式轉為「輸出」，停止接收資訊，回憶並在腦中 01/26 16:24
→ noitseuq:重新組織，從比較廣的視角審視自己念了什麼，抓回學科 01/26 16:26
→ noitseuq:裡的意義感（我從哪裡唸過來？要繼續往哪裡去？）， 01/26 16:27
→ noitseuq:增加對後面還沒唸到的部分的期待。 01/26 16:28
→ noitseuq:具體可以準備日記本來塗塗寫寫、記下心得和問題等等 01/26 16:29
→ CarlosArroyo:獲益良多！！！ 我會試著去嘗試的！謝謝你！ 01/27 00:12