[問題] 考差了怎麼調適心情?

[ryoukj (殘缺)]

大家考試考差了都是怎麼調整回來的呢？

上禮拜一科期中考考完了 當下我就知道大概不會有太好的分數
和男友講電話的時候講到就哭了
男友安慰我 我也懂說與其糾結已經考完的不如為下次而努力
但不知道為什麼，好幾天了負面情緒一直揮之不去
一直想著"自己很沒用"
"為什麼看過做過的題目考試就是寫不出來，笨死了"之類的
傷害自己的念頭，不是因為想逃避，而是因為討厭自己...

男友也說我對自己要求高 但是因為有壓力 我知道是非得做好不可
也知道自己明明是有能力拿滿分的，卻失敗了
感覺特別受到打擊....

除了反省自己以外也很想趕快振作起來
希望各位能提供一些能把考試失利的情緒轉換掉掉方法
謝謝>_<

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◆ From: 128.192.235.82
推 Anonymous12:大吃大喝 林森北路 法鼓山禪七 一堆方法
推 basonety:看日劇 決定不哭的日子
推 flycatcher:樓上XDDDDDD  我是認為如果是"模擬考"，那也只是"模擬"
→ flycatcher:只要把不會的弄懂  有粗心提醒自己要注意 下次就會更好
推 flycatcher:以上情況適用於任何考試XD  跟是不是模擬考無關
→ phageT4:以前也會這樣 不過到後來開始做研究才覺得 錯得愈多愈好..
→ phageT4:考差了是提醒你 還有很多不會的...我以前苦苦追求帳面分數
→ phageT4:後來我發現 你不會的東西永遠都存在 一日沒考出來(帳面分
→ phageT4:數高) 就一日不會去重視它 糾正它 充分準備考不好是很好的
→ phageT4:因為在你充分準備下 還寫錯的東西 就是你真正的弱點
→ phageT4:考試不是用來證明自己很強的 是要用來發現錯誤的
→ phageT4:考試一方面是阻擋不夠格的人 一方面也是保護不夠格的人
→ phageT4:僥倖過關只能爽一陣子 後面可能會有更殘酷的試煉
推 flycatcher:大推樓上
推 Redsofa:您的「考差了」是說沒能拿到滿分...嗯..這..嗯......秀秀
→ grace0713:去看表特版?!
→ magic3658:模擬考不是用來考高分 是用來檢視哪裡不足用的
推 decidetravel:我以為原PO大學生...如果是的話那就太特別了...= ="
推 yuichanww:超級推P大!!!!!!!!!!!