推 william2001:很羨慕。有時我失眠到看書都睡不著。 08/24 21:53
推 s23325522:搬到書桌上吧 讀書通常都要1~2小時以上 所以姿勢很重要 08/24 22:21
→ s23325522:姿勢不對 坐得就不能長久 對脊椎也不好 08/24 22:22
→ jerrty:題外話~若有家人睡不著~也可以用這種方法睡覺! 08/24 23:22
本人現在都趁要睡覺之前看1.5鐘頭的書(約10:30到12:00)，可是每次看約半小時左右整個人
眼皮酸變得很重，每次書本一闔上一睜開眼已經是天亮了XD!
我總是檢討自己是書本太無聊?還是姿勢太舒服(我都躺在床上看開檯燈).
是不是說要更換讀書的場所EX:搬到書桌上?
還是自己需要調整心態，不要摸到書本就想睡覺?
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