[問題] 下班後讀書~但是會一直想上班的事!如何解決?

[jerrty (下一個天亮)]

如題~

我是上正常班~八點至五點半!

每次吃完晚餐~

就要開始讀書至23:30~

但每次讀到一半~或者更早~

就會想到上班誰誰誰 又在怎樣怎樣!

心理不平衡出現~就開始想說~明天要如何面對!

或者有時~今天下班前~主管叫我明天準備一些東西~

每次讀書就會想到這些有的沒的!

結果就是~書還是停留在這頁!

感覺在浪費時間~

請問~你們如何克服這些問題~上班可以忘得一乾二淨的專心唸書~

可以不在亂想上班的事情~

每次~都會告訴自己~!

加油~考上公務人員後就可以了!

別再亂想有的沒的了~

關我屁事~

等等~~但還是終止不了我的亂想~

真的還蠻期待有大大可以用不一樣的方法告訴我!

謝謝

--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 114.34.216.244
※ 編輯: jerrty          來自: 114.34.216.244       (08/25 23:56)
推 goshfju:不然先去玩一下吧@@""放鬆心情
推 ProfAsk:強者 就會找個合得來的伴一起讀 注意力轉移 忘記那些事
→ metalalive:最好事先芳鬆心情再看書, 工作的事一定得放下不去想它
推 list1337:我之前上班時也會下班腦袋還在想上班事情，那年考的很差
→ list1337:今年全職讀書一年後了~~發現腦袋也沒多安靜~這好像是我
→ list1337:個人愛胡思亂想不專心的壞毛病耶!!
推 ii9:樓上 XDDD
→ jerrty:感謝~分享~放鬆心情~說真的~不知道要用哪些方法放鬆!?
→ goshfju:想做啥就做啥 最好是可以放空的哪種XD
→ hikaru777555:唸書這事真的很容易不專心 看小說就很容易聚精會神
→ hikaru777555:不過我覺得最簡單的方法最好用就是用寫的 整理一下內
→ hikaru777555:容  比一直看卻看不進去好
推 goshfju:嗯 一直要帶需要動筆的科目出門 發現自己無法專注時就看
→ goshfju:那科