推 jerrty:感謝~這兩個都還不錯~ 08/29 23:30
→ CHOPPER3:你也可以去看一些訓練專注力的書... 08/30 18:51
→ jerrty:C大~可以推薦嗎? 09/01 12:32
推 LDHK:很實用的建議~ 09/19 06:50
※ 引述《jerrty (下一個天亮)》之銘言：
: 如題~
: 我是上正常班~八點至五點半!
: 每次吃完晚餐~
: 就要開始讀書至23:30~
: 但每次讀到一半~或者更早~
: 就會想到上班誰誰誰 又在怎樣怎樣!
: 心理不平衡出現~就開始想說~明天要如何面對!
: 或者有時~今天下班前~主管叫我明天準備一些東西~
: 每次讀書就會想到這些有的沒的!
: 結果就是~書還是停留在這頁!
: 感覺在浪費時間~
: 請問~你們如何克服這些問題~上班可以忘得一乾二淨的專心唸書~
: 可以不在亂想上班的事情~
: 每次~都會告訴自己~!
: 加油~考上公務人員後就可以了!
: 別再亂想有的沒的了~
: 關我屁事~
: 等等~~但還是終止不了我的亂想~
: 真的還蠻期待有大大可以用不一樣的方法告訴我!
: 謝謝
兩個小建議：
1.先去做點運動，個人覺得運動流汗完，身心不但可以放鬆，
而且腦袋比較不會想些雜七雜八的事，並且還有助於學習上
的吸收。對了，是偏有氧方面的運動喔! EX:跑步、游泳..
2.找幾個志同道合的夥伴一起唸書，但是不只是純粹自己唸書，
可以多用討論的方式，提出自己的想法和別人分享切磋，主要
是藉由思考別的問題轉移自己的注意力。不過讀書會的夥伴
也要稍微慎選一下就是。
以上，小小分享。
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