[問題] 在圖書館午休之後出現了脹氣該怎麼辦?

[smilekids100 (瑪莉)]

經過了一個早上的苦讀，在吃完了中餐後便來個10分鐘午休
午休完後沒想到起來卻是綿延不絕的脹氣持續好一陣子，真讓我無法專心的繼續讀書
想當然爾，不可能就這樣草草收工的回家，但實在很不舒服，專注力就這樣被脹氣給打敗了嗎
不知道大家有什辦法去解決這樣的問題呢？


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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) 
◆ From: 111.250.213.27
推 nneekkoo:建議吃完飯後30分鐘都不要坐下來 讓肚子好好消化
→ nneekkoo:脹氣是因為吃太快 邊把空氣吃下去 細嚼慢才不會累積脹氣
→ nneekkoo:如果感覺脹氣很不舒服就起來走動一下 讓腸胃蠕動把氣排掉
推 CHOPPER3:除了一樓的方法之外,中午不要吃太飽太油膩  也是一個方法
→ sosa66b:養樂多之類的飲料,喝了肚子真的比較舒服,飯後喝
→ preattyall:優酪乳
→ wewesulala:偷問 那一直想放屁怎辦?
→ hanbin:張國周強胃散