推 Redsofa:錄取率1%以下真的很低,原po很有勇氣,會焦慮很正常 09/19 01:17
推 birdmi:整個文章看下來感覺你都在責怪自己。先從換角度思考自己開 09/19 01:20
→ birdmi:始，合理對待自己，疼惜自己。避免強迫性思考，就是不要用 09/19 01:20
→ birdmi:過去負面的經驗來重複提醒自己。以前不好，現在不一定不好 09/19 01:21
推 s23325522:最近腦科學不是很發達嗎 你可以以找一本改變是大腦的天 09/19 09:30
→ s23325522:性來讀一讀(圖書館應借得到)內容是關於大腦的可塑性 09/19 09:31
→ s23325522:如何藉由思考的改變 來影響你腦中的迴路 09/19 09:31
→ s23325522:進而改變你的想法 意思是 大部分精神疾病是有救的 09/19 09:32
→ s23325522:你要找出方法來改善你強迫症的問題 學校有諮商師 09/19 09:33
→ s23325522:也可利用 多讀一些精神方面的專書 或可幫助你走出 09/19 09:33
→ s23325522:憂鬱症 強迫症 09/19 09:33
→ s23325522:其實國文死背的情況還好 高中讀國文也是一直死背 09/19 09:35
→ s23325522:然而靠的就是大量練習來幫助記憶 或許你只是需要多寫 09/19 09:36
→ s23325522:考卷而已 09/19 09:36
推 ketoimo:你要的是情緒管理 09/19 11:32
推 CHOPPER3:多看一些正面思考的書,我以前也是跟你一樣 09/19 15:58
→ CHOPPER3:但是我現在完全走出來了,推薦你可以先從幾本講正面思考 09/19 15:59
→ CHOPPER3:的書下手...,推薦你一本國外精神科醫生寫的書<終於快樂> 09/19 15:59
→ CHOPPER3:還蠻淺顯易懂的,你可以當作看書累或看不下去時的閒暇書籍 09/19 16:00
→ CHOPPER3:還有養成寫手帳的習慣,給自己設定每天要完成一些目標 09/19 16:01
→ CHOPPER3:還有記錄每天發生了哪些好事,當你完成的目標越來越多 09/19 16:01
→ CHOPPER3:生活中快樂的事也越來多時,你會越來越自信以及有安全感 09/19 16:03
→ CHOPPER3:食物的話少吃甜食和刺激物...對減少憂鬱也有些幫助 09/19 16:04
推 euphrate:人性的優點 09/19 22:16
→ o8pu:謝謝您們 >"< 09/19 23:24
推 higine:推多寫題本 每寫完一個回合要確實檢討一次 寫完幾十回合 09/21 00:05
→ higine:就可以掌握出題模式了(考的東西一直重複) 功力會大增喔! 09/21 00:05
→ o8pu:謝謝H大 :) 09/22 01:29
→ ii9:拜託不要刪喔～～ 09/22 03:48
推 Daniellon:安東尼羅賓的書我覺得還不錯 他是美國一位激勵大師 09/24 19:31
→ Daniellon:我自己覺得看過的勵志書都太過理論 而他的書真的能帶給 09/24 19:32
→ Daniellon:我震撼 他出過《激發心靈潛力》《喚醒心中的巨人》等書 09/24 19:33
→ Daniellon:不過你可能要去舊書攤找一下 09/24 19:33
推 pterence123:加油!! 09/26 18:31
※ 編輯: o8pu 來自: 125.227.235.76 (09/26 23:46)
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