[問題] 上班族晚上念書

[amyhai (哈哈)]

大家好

我是白天在上班的上班族

晚上6點下班會跑去k書中心念書到10:40左右

但其實在念書的時候一直無法耐得住睡意

只要一趴下去近兩個小時很難醒來

尤其是吃完晚餐後

這樣讓我很困擾

我還有100多天就要考試了

有沒有什麼方法可以在晚上的時候提神不會想睡覺?

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) 
◆ From: 114.42.29.57
推 leo770603:我覺得晚上不要吃太多 也不要吃太多澱粉  很容易睡著..
→ leo770603:建議調手機震動 手機還是會有貪睡震動  試試看吧
推 mingxianliu:我覺得剩下一百多天要改習慣有點難，灌咖啡挺過去吧！
推 ColiColi:我也是上班族晚上讀書 我晚上都吃摩斯的沙拉 不要吃太飽
→ ColiColi:吃太飽注意力會分散又會想睡 再不行就口香糖+咖啡
推 TheJustice:改成九點睡覺 清晨起來念書
推 ibook0102:推樓上，清晨唸書效果更佳
→ zbuda:好好振奮吧~在這邊抱怨求助是無濟於世的
推 nightwing: 早一點睡覺 清晨起來讀書 頭腦會比較清晰
→ ljm71:6:00下班已經比別人多出很多時間了 我都8:00後才能下班
推 tanacea:建議如果可以睡個午覺，晚上會稍有精神。比較不容易睡著吧