推 edison1983: 02/09 21:40
推 sh0316:我也覺得熬夜會造成早上精神更差 02/10 00:07
推 nightwing: 越是熬夜 當日腦中資訊越是累積龐雜 越不利讀書 02/10 06:56
→ nightwing:寧願早點睡 讓大腦處理當天的資訊 隔天早一點起床讀書 02/10 06:57
→ nightwing:趁著早起 頭腦清晰無雜思的時候 多看一些書 02/10 06:58
推 myemail:而且熬夜本身就是對身體的傷害!! 02/10 08:49
→ Redsofa:本人屬"熬夜念書"型,但會睡飽飽,經個人實證,熬夜唸書效果 02/10 12:58
→ Redsofa:很棒,專注力高吸收快,很適合本人學習的模式,熬夜唸書不需 02/10 13:00
→ Redsofa:要被"壓力化",自己找適合的方式快樂讀 02/10 13:01
→ Redsofa:想說的是,睡眠真的重要,但和熬夜唸書是兩回事,熬夜但睡飽 02/10 13:03
→ Redsofa:並不是互抵觸的事 02/10 13:03
推 StarCatcher:推R大，我是半夜起床唸書，唸了再補一下睡眠的怪咖， 02/10 15:30
→ StarCatcher:只要有睡飽，唸書的效率就很高。 02/10 15:30
→ StarCatcher:(個人不知不覺變成"分割睡眠法"的奉行者) 02/10 15:31
推 goshfju:其實9~10點就睡 半夜起來看書還不錯 可惜我都好晚睡QQ 02/10 15:59
推 nightwing: 這要看你是屬於晨型人 或是夜型人 我是屬於晨型人 02/10 18:25