→ shacking:我是覺得有睡有差~晚上吃飽精神會很差~睡一小覺會比較好~ 02/11 00:38
推 FILP:短時間衝刺可以這樣用 長期不太好 02/11 02:03
推 nightwing: 國中時有這樣做過 那是因為隔天要考試 晚上又太睏 02/11 07:45
→ nightwing:只好先補眠 半夜再起來讀書應付隔天的考試 02/11 07:45
推 swallow19:我以前也這樣，只睡黃金三小時，比熬夜然後四點睡的效果 02/11 13:24
→ swallow19:好，但前提是要有意志力起得來，用這方法中午還是要午休 02/11 13:25
→ swallow19:,也不能長時間使用，通常都是大考前用一下，研究所考前 02/11 13:26
→ swallow19:其實不建議，還是以充足睡眠為主，因為臨場反應很重要！ 02/11 13:26
→ Laurids:效率大於任何一切 你沒睡飽沒精神念再多都是做白工 02/11 18:12
→ Laurids:每個人的睡眠時間都差不多 你多人一個小時起床又如何 02/11 18:13
→ Laurids:有把內容讀進去 努力時間要跟輸出成正比阿!!! 02/11 18:14
推 ketoimo:每個人都不一樣 02/12 02:38
推 jengmei:論睡眠學習法的話,先睡個三小起來再戰,讀書效率很好! 02/13 22:12
推 mtiznu:我高中三年就是吃飽後先睡再念,成績很好,但胖了20kg 02/16 21:40