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7:00起床,吃早餐刷牙後 7:20開始讀書,每隔50分鐘休息10分鐘,讀到12點,這樣早上就讀了4小時的書 12點吃完午飯後睡覺睡到1:20 1:30開始唸書唸到6:10,這樣下午又唸了4小時的書 6:10吃晚餐 7:00開始繼續讀書,讀到10:30,這樣晚上差不多讀了3個多小時的書 洗完澡馬上就寢,若可以的話11點就可上床睡覺了,這樣一天就讀了近12小時的書 每週抽出三天來做運動,每次1個半小時, 每個月抽出一天盡情地玩,那天只看一點書或完全不唸書也可 像這樣作息規律、三餐正常、睡眠充足、有休息到也有運動到的生活 若能持續半年就能成為習慣,成為習慣就能成為魔人,再難的東西都能學到精! (雖然有人統計習慣的養成要66天,但是這個習慣較困難,所以需要半年來養成) -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 1.162.141.149
nono168:讀12小時吸收的資訊太多又累 難以持續 333應該比較適合 02/19 00:39
12小時很累沒錯,所以我用每讀50分鐘休息10分鐘以及每天睡8小時的方式來維持續航力
freelance:午睡時間太長(40min就夠了) 可以把時間分配到別的地方 02/19 00:46
12:00~1:20含吃飯和午睡時間,吃飯30分鐘,午睡50分鐘(我想有些人需要10分鐘來醞釀) ※ 編輯: henri 來自: 1.162.141.149 (02/19 01:13)
CHOPPER3:原PO加油!!請問你要考什麼 02/19 10:07
qoop3:可怕 02/19 16:47
howbuhow:有一本書叫作異數 就是在說你 go go 1W hrs 02/20 19:08
cockatiel123:你居然沒有任何雜事或者工作要做可以純讀書~超幸福 02/21 01:16
amanda163:好羨慕不用工作不用做雜事可以純讀書 02/21 15:58
magic3658:我準備研究所的時候就是這樣念 時間表幾乎一模一樣 02/22 13:53
magic3658:不過我是五點起床 02/22 13:54
zkbai1110:目標是什麼很重要,不要瞎忙,榜首是上,低空飛過也是上 02/22 14:56
zkbai1110:除非您的目的就只是讀書,不為其他的,又另當別論 02/22 14:58
magic3658:只能說 想低空飛過的最後都更低落榜 法乎其中得乎其下 02/24 00:35
sqt:推~很幸福~好像沒經濟壓力似的~ 02/26 00:01
s26307722:好像蠻多人讀書都有經濟壓力似的 這讓我想道 02/27 00:41
s26307722:歐美關於金融有效率的分配方式 我想以後改革財政 02/27 00:42
s26307722:讓有需要的人能運用金錢 會讓社會運作更有效率 02/27 00:42
dogman052475:加油 02/27 23:50
yamapi198549:你好厲害~很佩服這麼有毅力的人!!' 03/20 22:06