[問題] 晚上效率變差 念不太下去

[beckham7624 (wewe)]

那個我想請問一下

目前讀書的計畫安排是

早上9-12 點

中午 1-4.5 點

晚上 6-9 點

現在的困擾出在晚上時段

就是感覺很疲乏 會有點恍神

整個念不太下去的FU

就是有種很煩的感覺

不過其他時段到還好

請問有板有有方法可以幫忙一下嗎

不然晚上念部下去 不想念

罪惡感都滿重的

感謝

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 192.192.87.128
推 cockatiel123:去睡半小時會好點
推 MyAll:洗澡
→ summer2010:這樣的讀書時間太長了，建議中午睡一下，2點再讀
→ vnnb:小睡片刻或洗澡
→ nclhhu:突然有種自嘆不如的fu  原po好用功
晚上是6-9 打錯 其實也沒有 我不是很會念書 長事半功倍 所以只好拉長時間
沒辦法 自己比較笨 QQ
推 nightwing: 腦袋會爆炸  趕快去睡覺  讓頭腦整理一下思緒
※ 編輯: beckham7624     來自: 114.42.201.38        (03/09 07:49)
推 henri:你怎麼知道自己比較笨???也許你是講求完全理解所以花在細節
→ henri:時間比別人多，蓋房子蓋得較仔細、花的時間較長，結果會比很
→ henri:快就蓋好、細節的部分馬馬虎虎的房子還差嗎??
→ henri:晚上本來就已經累了，也許你小睡片刻(半小時)＊一定要設鬧鐘
→ henri:效果就會非常棒！
推 rockmanexe24:建議如果長期需要這樣努力，累了就睡個30分鐘。
推 rockmanexe24:不然到後期，你的本能會不想念書，反而有不好的影響
→ kkkpass:事半功倍  比喻工作效率高
推 iMath:早點睡，更早起床唸書，問題解決
推 physicist512:良心建議!一定要在晚上11點睡覺 早上七點起床!
推 nicky76630:體力充沛來看書最好，之前都是靠B群維持體力
推 carder:或是運動培養體力吧~~
→ u61i6m4:晚上幾點睡? 11點以前就要睡了 (最佳)
→ frankorder:你可考慮剛睡醒的時候去讀書~效率頗佳!