[問題] 午覺睡不著怎麼辦？

作者ching1217 (小晴)

看板study

標題[問題] 午覺睡不著怎麼辦？

時間Thu Jul 12 16:40:16 2012

各位大大: 最近很奇怪,明明到了下午很累了,想睡了,不管是用躺的或用趴的, 午覺都睡不著....好痛苦啊....明明身體就很累了,也試過吃了B群, 更.....睡不著,以前中午有聽輕音樂讓自己放鬆,但最近無效了..... 我要唸書啊....看到書本又沒精神背....痛苦啊.....怎麼辦才好呢?? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 42.66.172.7

推 sheng0812:吃B群好像是讓自己精神更好更睡不著？ 07/12 16:59

推 yvonne60226:如果睡不著硬睡會更累吧！眼睛酸就閉眼休息，聽聽音樂 07/12 21:45

→ yvonne60226:或是放鬆一下，睡得著就睡，睡不著也讓眼睛和腦袋休息 07/12 21:45

推 Redsofa:等下午累的時候再睡啊XD 07/12 23:33

→ riverchou:吃B群說睡不著...改天不就說吃安眠藥然後問為什麼一直睡 07/13 05:48

推 pichio:你知道吃B群的意義嗎?@@~ 07/13 11:15

推 s23325522:睡不著就繼續唸啊可能你之前沒有午休習慣 07/13 14:10

→ s23325522:所以這時間點無法入睡 07/13 14:10

→ Santander:尻ㄍ幾槍 07/14 00:42

→ furuuchi:第1.壓力, 第2.傳說中的, 坐著一直睡, 躺著睡不著. XD 07/14 00:47

推 carder:你是不是壓力太大造成失眠? 我之前也是中午睡不著,後來讓自 07/22 22:35

→ carder:己在午睡時間離開念書的書桌換個地方躺,告訴自己放輕鬆 07/22 22:36

→ carder:要睡著才能念更多書,就睡著了 07/22 22:37