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個人比較好動,不容易靜心專注看書,常常被周遭一寫瑣碎的是給打擾; 即是在圖書館也沒改善多少。 想請教各位有甚麼加強專注力的方法或秘訣? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 220.135.51.74
Redsofa:不要強求靜態專注,動態專注也是一種好方法~ 08/18 20:19
bshong0520:聽Hemi-sync 雙腦同步音樂或α波音樂 08/18 20:37
s26307722:給自己壓力 如果沒達成目標 後果會如何... 08/21 02:40
bluefeedback:持續規律的運動 08/22 17:01