[問題] 聽課容易分心

[winston1215 (Winston)]

餓死抬頭

其實這是我一直以來的問題

雖然明明知道上課聽懂是最快也最有效率的讀書方式

但是要我在整整一節課裡面保持高度的專注力實在困難

總是聽課聽一聽腦袋就開始胡思亂想

偏偏我讀的是電機方面的課程往往一個地方沒聽 後面的課程就很容易銜接不上




有些老師上課生動 節奏分明 我還可以整堂專心

就算沒聽懂 也好歹記得哪邊不會 下課還能問

但這種老師畢竟少數




有些老師上課也不是說不認真 更不是不好

但偏偏就是我自己太刁 導致沒辦法對到tone

這時我可能前二三十分鐘還能聽的懂  但是之後便開始不自覺走神

開始沒聽到老師在講甚麼 筆記開始有缺漏

當我回過神時我可能已經連筆記要從哪邊開始抄都已經不知道

更遑論聽進老師講了些甚麼



十分羨慕某些同學

每次上課時都保持完整的專注力 確實的吸收到整堂課的內容

理所當然的這種同學即便沒看到他總是在讀書 但大都成績優良



因此我知道這樣的問題絕不在老師身上

別人做得到沒道理我不行 但往往一試在試卻總是分神

故上板求助各位有沒有甚麼好的辦法

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) 
◆ From: 180.109.202.209
推 MrNeverDie:預習
推 bring2:前幾天看電視，說可試試看中藥的天麻，可提升專注力
推 aramaram:預習 +1
推 bxxl:練習冥想可以提昇專注力(當然不是上課的時候練)
推 maggie0811:上課時間用來抄筆記，錄音回家聽，分次聽完~
→ maggie0811:如果老師講話太慢或是覺得很花時間還可以快轉1.5或2倍
推 belleaya:可以找找看一些學校的open courseware(開放式課程)
→ belleaya:就是要多花時間自己去看影片就是了~
→ belleaya:像交大就有蠻多開放課程可以看
→ belleaya:重點是不限交大生 不用費用 有網路就可以看&下載
→ belleaya:其他像清大 台大 北醫等 都有
推 Okusenman:有同樣的問題想尋求協助 可以請問四樓的練習冥想要如何
→ Okusenman:著手呢? 個人目前的方法是錄音回家聽 上課抄筆記 但覺得
→ Okusenman:花費太多時間 課程開始難起來有點吃不消ˊˋ
推 koalaq:練習靜坐，每天5分鐘10分鐘，觀察自己的心飛哪了，拉回來