推 Flomi:中肯!! 05/11 21:49
推 Kamakazi:心理人推! 05/12 11:27
推 chenpie:好文 05/14 23:54
※ 編輯: UYC (114.47.3.216), 09/06/2015 01:07:17
這篇文章有點長，針對『問問題』和『憂鬱症』表達個人淺見：
認真看過原po過去曾問的問題和目前的提問與回應，我感覺原po可能
在語言上，有溝通上的困難，也可能是較內向的人，因而種種的障礙，
導致有憂鬱的傾向。
對於一個剛去美國第一年，而在申請與處理上產生不解或不知從何問起、
如何下手的人，會來這個可以用他會的語言發問的ptt，可能正是在他有
語言障礙下，所想到的尋求管道之一。若有人覺得這是個公開的地方，任
何人不管推回文都可以有正面與負面的發言權利的話，那請問，發文者，
為什麼就沒有發問問題的權利？為什麼就要被數落指責問的問題應該要合
理、要有sense或合大家的意？若推回文者的回應也不合發問者的意，發問
人也可以反擊對方的數落批評嗎？對方能接受嗎？想必又會是撻伐與鼓勵
兩種聲音之爭......
在這個板上，問題本身沒有分好壞，只有會不會、懂不懂，除了板規，實在
沒有人有資格去指責或批評別人的問題如何，不是嗎？我只知道版主希望大
家先爬文或善用google，但留學板的人會一直流動，會有初次使用ptt或來貴
板的新手，大都是初次摸索留學程序的人，大家都在走一條辛苦又孤軍奮戰
的路。已走過而可以來此把自己會的資訊給新人，應該是基於『分享』，而不
是『教訓』吧？我以為，經歷過的人，會更有同理心伸出援手，即使冷眼旁觀．
也都好過打一堆和問題無關的情緒文字還好，因為那常常會嚇走不再敢來問的
人。
有耐心的針對問題回答 和 不耐的看到問題噓人數落 都需要打字，但哪一種
方式，可以讓備戰的人多一點的溫暖和鼓勵，只要將心比心一下就可以了。
***
憂鬱症，和肝病、糖尿病一樣，就是心生病了，也就代表某一部份失去了抵抗
力，所以不能用常人有免疫抵抗力的角度，去期待要求一個病人會和你一樣。
以上幾個回文者的分享都很棒，但是真的不能要求或認為對方應該要和你一樣，
因為對一個心理虛弱的人來說，有些思維和言詞，真的太tough了一點。我不覺
得原po不想面對問題，反而就是因為他還想面對、解決，所以才會想上來瞭解
聽聽走過的人之『分享』，單純的苛責謾罵，到底可以給一個走入生命低谷的
人什麼？
因為留學壓力而有憂鬱症的人很多，這和年齡與唸到什麼level，無關！請不要
以為原po是年輕太嫩，唸哈佛的學生，也有人最後得憂鬱症，或是在課業壓力下
休學的。若每個人有不同的身體體質，那麼『心』，亦然。若大家能夠把每個人
的「心」看成和「身體」一樣的不同，就不會再覺得很多事都是理所當然，也沒
有什麼事是我可以，為什麼你不行的想法了。
心理上的疾病，通常不會只是來自於某一件事才產生，只會在累積到某種程度後，
因為某件事而爆發。每個人背後，都有屬於自己的辛苦故事，如人飲水，只要當
事人覺得是苦味，哪怕你嘗起來甘之如飴，始終都不是他的味道。
我很希望原po可以參考幾位板友提供的求助管道，千萬不要問道於盲，那只會讓
你陷入更幽暗的谷裡，一定要詢求專業人士幫你，他們應對的態度，會讓你心裡
舒服很多。
憂鬱症患者，很容易自責或覺得自己很差勁，我很慶幸原po只是輕度並還能很勇
敢的回應噓推文的質問，但是我只想跟大家說，若今天原po是中重度者的話，嚴
厲的文字，很有可能會把將這裡當成一線希望的求助患者，推到死亡的懸崖....
原po加油，看到你還有再上線，我就比較放心了！
在遠方的我，不能給你什麼，但只要你記得，生命只是一場學習，be kind to
yourself，告訴自己，可以在異地撐過一年，已經很棒了，若你的心不舒服就是
不舒服，不用去和別人比，因為這是屬於你自己的人生，所以，得先善待自己！:)
P.S.我也要謝謝原po的發文，讓我在今年要去唸諮商時，可以有更多機會去瞭解
留學生的心理。
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